Mega -Omega till alla! :-)

Hej! Har följt tråden från och till och ser att här finns mycket samlad kunskap. Jag undrar om nån kan ge mig lite rekommendationer. Jag har två barn, 6 och 8. Ingen adhd el dyl. Vi äter lax max en gång/vecka men det kan gå flera veckor mellan varven också. Jag har varit utbränd och har med mig vissa "skador" efter den tiden. Sämre minne, dålig koncentrationsförmåga, dålig stresshanteringsförmåga. Kan omegaintag göra något för mig? Vad isåfall och vilken sort bör jag satsa på?????
Mitt ena barn har alltid periodvis vaknat på natten. Den andre har vissa talproblem främst stamning. Kan omega vara nåt för mina barn? Vilken sort rekommenderar ni och varför ?

Till Little ms chatterbox... Stort tack för ditt utförliga svar igår. Jag var redan i förra veckan och köpte omega på Apoteket till både mig och barnen. Ska gå in på vitaminvaruhuset och kolla igenom deras utbud och testa dina förslag, fortsätter nog att beställa den vägen. Det blir ju en slant, men verkligen väl investerade pengar tror jag. Tack för hjälpen !