Här har ni en som inte är överviktig men som har en mage som jag inte riktigt blir av med. jag letar med ljus och lykta efter lite billig och nyttig vardagsmat. Har fastnat totalt i korv och köttfärssåsträsket. Känns inte speciellt kul längre. Någon som har bra tips?
Ja vad bra. Är ju dessutom kanonmat att ta med sig i matlådan dagen efter med!
Spenatsoppa! Gott, nyttigt och enkelt
Bara att tina lite fryst, hackad spenat, hälla på såpass mkt (lätt)mjölk man behöver, salta, peppra och ha i en grönsaksbuljongtärning. Ätes med fördel tillsammans med ett kokt ägg och en knäckemacka vid sidan av.
Rotmos med kassler är en annan favorit här, koka valfria rotfrukter, mosa, blanda i lite mjölk och lite smör (inte mkt, då blir det inte så nyttigt längre 
), salta och peppra. Ät med ett par skivor kassler, kall eller stekt och en grönsallad vid sidan av.
Tomatsoppa med en skinkmacka och en avokado till... jättegott =)
tomatsoppa görs enkelt med ca 5dl vatten/buljong och en burk hela skalade tomater, lite kryddor efter eget tycke och smak, ev. ½-1 lök. Koka i ca 10min. mixa slät med mixerstav eller matberedare. vill man ha krämigare, blanda i creme fraiche och koka ihop.
Sitter här och blir hungrig....! Tar gärna emot ännu fler tips!
wook-bas
Wookmix fryst
0,5 dcl olja
2 vitlöksklyftor
Extra
Konserver med ex:
Bönor, bambuskott, champinjoner, vattenkastanjer, minimajs osv
Färska grönsaker
Paprika, champinjoner, sockerärtor, rödlök, färsk chili osv
Annat
Qourn
Häromi
Tofu
Räkor
Kyckling
Kött som blivit över
Tillsätt vatten, kryddor ev chilisås och olja efter behov och smak.
Finns färdiga kryddblandningar att köpa eller så fixar du själv.:)
Surfa lite recept då och då på nätet, det brukar ge lite nya idéer 