Delade magmuskler - Diastasis recti - Träning efter förlossningen
jag tränade som fan..gör det fortfarande..gick på core o styrketräning...o varje gång efter träning hade jag sååå jävla ont i magen( hade även ont andra tider på dygnet)...så jag la ner träningen ett tag, men såg gravid ut så fort jag slappnade av:( slutade med mjölk produkter ett tag för jag tänkte att det kanske var det...o min navel vägrade trycka sig in igen....så jag gick till vårdcentralen med besked att jag har bukhinnebråck som opereras med titthål...men på gränsen till skönhetsoperation...nu bara väntar jag på operation,...för såhär kan jag inte se ut...jag kommer långt med träningen övriga kroppen men magen hänger inte med o så har jag ont:(