Inlägg från: Fama123 |Visa alla inlägg
  • Fama123

    Delade magmuskler - Diastasis recti - Träning efter förlossningen

    Är det någon som vet om ett bråck kan gå tillbaka utan op??? Träning? Jaghar både delade muskler och ett bråck ovanför naveln så att det ser ut som ett äpple som "faller ut" framförallt när jag ätit. Det är ganska obehagligt, känns riktigt mysko. Och det är ju inte så kul att se gravid ut ovanför naveln och ha 2 magar!

  • Fama123
    fetsnygg skrev 2011-05-17 07:08:23 följande:
    dom beskrev det som.. om du har en plastpåse och du tar tag i plasten på ett ställe med nyporna och drar ut det.. då blir det ju som en "plopp" eller förtunnad plast som blir missformad i påsen om du förstår vad jag menar.. då blir ju den plastpåsen förevigt förtunnad där, det går aldrig tillbaks. Det är samma sak med bråck. Har det väl blivit en sån där förtunnad utdragelse, så måste man åtgärda det för att det ska bli bra igen.. annars finns det alltid risk att tarmarna trillar ut där (särskilt när du ätit eller lyfter tungt eller gör situps eller så)
    oh. jo det brukar ju trilla ut framåt dagen liksom, och blir definitivt värre av situps. liksom bara faller ut. jag har i alla fall inte ont men det är liksom lite äckligt/obehagligt. Ska man be VC titta eller gyn??
  • Fama123
    fetsnygg skrev 2011-05-17 14:38:44 följande:
    förresten! om du har delade magmuskler bör du inte göra situps, det blir bara värre av det
    Jo jag har upptäckt det! Testar Tupler men tycker inte det hjälper heller. Men det har ju bara gått ett halvår sen barn nr 4 föddes så jag ska väl inte klaga
     
  • Fama123
    fetsnygg skrev 2011-05-18 07:47:53 följande:
    har du en sjal eller gördel så där och gör en miljon knipövningar om dagen typ? jag tyckte det funkade alla fall.. fast inte mot bråcket så klart
    hade en gördel och visst tryckte den in när jag använde den fast då fick jag faktiskt jätteont, världens  magknip, så den gav jag upp efter ett tag. Och nu är den för stor. Gör övningarna  så ofta jag kommer ihåg det, det var ju det där med miljon. Har ju annat att tänka på ibland, som ett gäng småbarn.... Kan dock inte påstå att övningarna gett effekt, men jag kanske får skaffa nanny, städerska, kock och PT så att jag hinner knipa magen och komma i bikiniform
  • Fama123
    Tvillingar11 skrev 2011-08-11 00:31:58 följande:

    Är det någon som fortfarande läser denna tråd?


    I så fall hoppas jag att någon kan ge mig råd!


    Förlöstes med kejsarsnitt för cirka två månader sedan. Var gravid med tvillingar och fick en enorm mage. Nu, två månader senare så ser jag ut att vara höggravid med ett barn, sådär i sjunde-åttonde månaden. Var på vårdcentralen och läkaren kände på min mage och sa att jag har diastasis och att det kan åtgärdas med operation. Hon skickade en remiss till gyn?! Varför dit förstår jag ej. Väl där får jag höra att man inte opererar utan det är träning som gäller. Tappade all hopp, magen ser hemsk ut. Går inte att dölja! Varför skickade hon inte remissen till kirurgen? Och tror ni att jag skulle ha fått ett annat besked hos kirurgen?


     


    Vet inte vart jag ska vända mig....


    Jag skulle vänta ett tag, två månader är ju väldigt kort tid för läkning och naturlig hopdragning av mage. Men sen kan du väl gå till VC igen och få en ny bedömning och ev. remiss. 

    Själv har jag fortfarande "äpplet på magen", känner mig mer och mer som en boaorm eftersom det syns utanpå så fort jag ätit något. Inte jättekul och väldigt äckligt, om någon petar där (vilket är lätt hänt med 3 barn runt omkring) blir jag alldeles yr och illamående, känns ungefär som om någon pillar rätt in i tarmarna. Usch. 

    Tänkte ta tag i det och ringa VC under hösten, det lär ju inte gå tillbaka av sig själv. Men ibland känns det lite meningslöst att ens försöka, som någon fick höra "så ser man ut efter att ha fött barn". Jo, men om man fått ett bråck på magen efter en annan bukoperation än kejsarsnitt kan man ju fundera på om det inte hade varit självklart med op? 
Svar på tråden Delade magmuskler - Diastasis recti - Träning efter förlossningen