Hej
jag vill verkligen gå ner i vikt jag är 157 cm lång och väger 67 kg efter 2 garviditeter , hur ska jag kunda går ner ,nån förslag ? vad använde ni er av som lyckades ?
pulver ?
ditet ?
hjälp mig här ........
Jag gick ner 10 kg på 4 veckor genom att börja springa. Började med att promenera för att sedan successivt börja springa och utöka varje gång.
Jag började med LCHF för en månad sen och har gått ner 3 kg nu, äter jättegod mat men motionerar inte särskilt mycket så för mig passar det kanonbra! Googla om du vill veta mer!
ok jag går ganska mycket och jobbar heltid.
mera ....
För mig funkade lchf bäst när jag ville ner i vikt. Efter alla positiva förbättringar ser jag inte lchf som en bantningsmetod utan en livsstil. Jag mår bra och går ner i vikt, bäst är att jag slipper sötsug och hungerskänsla.
Jag har 4 olika vänner som kört cambridge, helt sjukt vad bra det funkar!! en har gått ner 20 kg, en annan 18 kg, tredje 10 kg och den fjärde håller på just nu och har redan gått ner 5 kg. Det verkar banne mig fungera för alla!! Men då måste man också köra det stenhårt, inget fusk!
kan nån förklaar hur det funkar ?