BURN - förbränningstablett

80% är vad du äter 19,9% är hur mycket du tränar och eventuellt kan en sådan tablett ha 0,1% inverkan på kroppsvikten.

Om den skulle hjälpa mer än så skulle sjukvärden skriva ut den på recept och det skulle finnas kliniska studier som bevisade dess effekt.

Att äta en sån tabeltt och dricka 5 koppar svart kaffe om dagen har ungefär samma effekt på din viktnedgång.

Om du vill ha mer energi innan ett träningspass kan den dock säkert vara bra.

Jämför du kosttillskott med läkemedel?

Det kan säkert fungera, men jag tvivlar starkt på att det är hälsosamt att äta Alli.

Nej, den gränsen är väldigt tydlig eftersom det endast handlar om vilka tester ett preparat genomgått om det kallas läkemedel och säljs på apoteket eller inte.

Du kan köpa koffeintabletter som är läkemedelsgodkända på apoteket, och du kan köpa "Super Hiper Fatburner X" som också innehåller koffein men som inte är läkemedelsklassat just för att det inte är testat.

Jo det har du rätt i kan nog vara svårt att skilja på särskilt som apoteken också säljer hälsokost.

Det finns studier på hälsokost och "fatburners" också, tror de bästa kan öka förbränningen med kanske 50kcal per dygn, men det är innan kroppen vänjer sig.

Men det finns ju positiva effekter såsom minskad hunger och mer energi innan träning och det är ju bra. Men att tro att man kan äta som innan och bara stoppa i sig ett piller kommer inte fungera