
-
-
Svar på tråden Vegetarian + mjölkprotein allergiker...
-
Oj svårt. Mina barn är inte vegetarianer, men jag äter inte kött och medans jag ammade så fick jag leva som vegan eftersom min dotter både är mjölk- och äggallergisk (åt inte heller soja pga risken för allergi).
Men jag tänker att det inte behöver vara så svårt ändå. Du kan ju byta ut de flesta mjölkprodukter mot ersättningsprodukter. Imat är ju jättebra, finns havreyoghurt. Gröt kan man ju koka på rismjölk t ex.
Det enda som jag inte lyckades riktigt med var ost, om man inte kan äta sojaprodukter då.
Finns massa bra recept på www.mjolkfri.com om du inte sett den sidan tidigare.