Bettskena??

JAgh använder hård bettskena varje natt...jag gnuggar och gnisslar o biter med mina tänder så jag hade börjat "fila" ner mina tänder...man gnager o gnisslar fortfarande..men man förstör inte tänderna på samma sätt o så slappnar man av med i käkbenen så att man inte blir allt för spänd...jag kan inte sova en enda natt med min bettskena för då har jag ont i tänderna efteråt i ett par dagar och är grymt spänd i nacken..
så använd bettskena..min kostade mellan 2000-3000. men de e de värt...