Candida

Jag har också candidaöverväxt. Jag har gått tre månader på candidadiet och har sett förbättringar men det har inte försvunnit helt. Rekommenderar dig att läsa boken "Candida - vår tids folksjukdom" av Peter Wilhelmsson samt - om du är intresserad av candidadieten - Ingrid Franzons "Hjälp - vad ska jag äta".

Jag dricker lite Pau Dàrco då och då. Har faktiskt kontaktat en näringsterapeut för att få bukt med den förbaskade svampen som på mig verkar vara svår att komma åt:). Jag har också gått ner i vikt - 8 kg, men jag har hållit på med dieten sedan i början av april. Hur har du märkt att du har candidaöverväxt?

Vården har otroligt dålig koll på candida! Den behandling som bjuds är ju mest krämer som bara gör det värre och svampdödande medicin som inte precis heller göra saken bättre. Jag har också sprungit på vårdcentralen med mina symptom under MÅNGA år men ingen har lyckats konstatera detta. Diagnoserna har varit allt från IBS till psykosomatiska problem (som alla enligt min näringsterapeut kan klassas som symtom på candida). Jag fattade galoppen först när det bröt ut en kraftig svampinfektion på mina bröstvårtor i samband med att jag fick min son.

Det är ganska svårt att säga något generellt eftersom candida kan ge så himla många konstiga symptom. Har man ofta svamp i underlivet, urinvägsinfektioner eller svampinfektioner på huden så kan det vara ett tecken. Andra vanlliga symtom är att magen inte fungerar så bra, man är uppblåst och har dålig matsmältning. Trötthet, "huvuddimma" och psykiska problem kan också indikera på candida. Men som sagt kan det variera mycket.

Vad gäller kosten finns också många olika åsikter. Återkommande är att man ska minska på eller helt utesluta socker, mjölkprodukter och snabba kolhydrater, samt svamp och livsmedel som har mycket mögel på sig (ex russin, torkade nötter mm). Man kan googla på candida-dieten eller läsa Peter Wilhelmssons bok "Candida - vår tids folksjukdom".

Vet inte om alla går ner, men jag har i allafall gått ner ca 7 kg.

Oj 8 kg sen 16/6 - det var en rejäl viktnedgång det!

Tar du några kosttillskott för att få bukt med svampen?

Tycker du att det hjälper?

Absolut! Själv kör jag också Grapefuktkärneextrakt som ska vara bra, samt kaprylsyra. Men viktigast är nog dieten.

Som du skrev, det är svårt att veta om det är tillskotten eller dieten. Men oavsett har jag märkt skillnad - åtminstånde har svampen minskat. Det kan jag se för jag hade ytlig infektion i huden och den har minskat. Dock verkar det gå segt, men man får ju inte ge upp i förtid som någon nämnt. Har gått på candidadiet sedan början av april. Min näringsterapeut sa att det är svårt att få full effekt med bara tillskott eller bara diet - det behövs en kombination för att få bukt med svampen. Har också hört att syra- och basbalansen är viktig vid candida.

Jag försöker också rotera kosten för att undvika att bli överkänslig - vilket jag har förstått att man lätt kan bli när man har överväxt av candida. Men det är svårt att rotera tycker jag. Jag äter vegetarisk candidadiet. Känner du av någon överkänslighet mot någon mat?

Jag har också sett att kostråden varierar väldigt mycket - vissa rekommenderar si och andra så. Då blir det ju verkligen jättesvårt att veta vad som är bäst! Jag håller mig helt ifrån både frukt och bär eftersom jag märkt att det triggar sötsuget hos mig väldigt mycket. Jag har också märkt att frukt och bär ger mer klåda i underlivet på mig, vilket borde indikera på att min svamp ökar av det. Men det är ju inte säkert att det behöver vara så för alla - det bästa är nog att testa och se om frukt och bär triggar symtomen. Angående det där med potatis så har jag för mig att jag läst någonstans att färskpotatis innehåller mindre stärkelse än lagrad potatis, och att det därför borde vara ok med färskpotatis i mindre mängder. Vore ju bra om det stämde för jag älskar färskpotatis

Jag håller mig också helt ifrån mejeriprodukter utom smör - det berkar funka för mig. Jag har alltid haft jätteproblem att smälta mjölkprodukter och det är ju viktigt att matsmältningen fungerar vid candida, som jag förstått det. Har dock läst någonstans att mjölksyrade produkter, ex yoghurt ska vara ok efter ett tag, men jag har inte testat ännu.

Fusk ja - får erkänna att det fuskats lite här också:)