Lämplig diet för vegetarian med PCO? + fråga angående Metformindosering.

Som rubriken antyder söker jag efter en passande diet för mig som vegetarian med PCO. Har förstått att GI är en populär och effektiv metod vid PCO. Vad har du (gärna vegetarian) för erfarenhet och råd? Och har du något bra tips på GI-sidor som är tydliga och kostnadsfria?

Sen en fråga till: Har till middagen idag tagit min första Metformintablett. Efter upptrappningen ska jag tydligen ligga på en tablett vid frukost och två vid middag. Är det här en vanlig dos? I bipacksedeln stod att behandlingen fördelas över dagens tre måltider. Litar på min läkare, men det var en sköterska som gav mig instruktionerna över telefon, så det kanske är bäst att dubbelkolla. Eller?

Tacksam för alla svar!