tummen upp för maghjulet
Look no further girls!
Jag provade länge och väl den s.k plankan-övningen men fick aldrig nån riktig kontakt med magmusklerna (uttöjda rejält efter 2 graviditeter) och inte såg man nå resultat!
Ni som vill bli av med mamma-magen prova maghjulet.
Har ju en sådan som "hjälper" lite om man inte är så stark. Finns oxå såna med bara ett hjul som har en pinne stucken igenom, jag har själv aldrig prova dem men skadar väl inte =)
Den bränner ju såklart inte fett men den "suger" ju in så man får en smalare midja.
Fort går det oxå, jag körde nog på ett par veckor var eller varannan dag och vips så börja man se skillnad.
Nu är jag glad att tuttarna "putar" ut längre än magen! =D
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-07-10 14:05
lägger till mer tips; När du börjar så "sug" in navel mot ryggen, då blir ryggen som en båge. Svanka inte mycket. I början rullar man inte fram så långt men efter ett tag blir man starkare och orkar rulla fram rulla fram =D Det finns många video om det på Youtube.com , sök på typ "ab roller" kanske. Då får man ju se hur det ska rullas i början.
