Inlägg från: Der Doktor |Visa alla inlägg
  • Der Doktor

    Var köpa stöd för tumgrepp/handled - tips tack!

    SIN74 skrev 2010-07-13 17:18:57 följande:
    Har så ont i vänsterhanden så jag har svårt att greppa med tummen. Det gör ont i handleden men mest upp i tumgreppet liksom in i handen.
    Suveränt skönt att linda handen. Det avlastar förstås. Önskar nu tips på var jag bäst kan köpa ett sådant skydd. Har kollat på nätet, diverse sajter har men frågan är om ni har erfarenhet och kan rekommendera något ställe?
    Är apotekets bra tex?
    En annan fråga. Är det bäst att köpa ett tumgreppsstöd eller ett handledskydd eller finns det någon bra kombination?
    Tack på förhand!
    Hej SIN74,

    Jag rekommenderar inte att använda handledsstöd eller stöd överhuvudtaget,handlederna blir alldeles för anpassade till att få stöd att de sen blir ännu skörare.
    Försök istället att vila upp dig för att sen börja träna handlederna likt länken nedan;
    http://www.exrx.net/WeightExercises/WristFlexors/DBWristCurl.html

    MVH
    Der Doktor 
Svar på tråden Var köpa stöd för tumgrepp/handled - tips tack!