Jag är 20år, har rökt i ca 7 år.
Har innan rökt ca 10cigg om dagen.
Men den senaste månaden, eller månaderna har jag rökt upp ett helt paket på en dag!!!
Skrämmande!!! Jag börjar bli rädd!!
Det började med att jag skulle trappa ner, men blev i stället dubbelt så mycket..
Är det farligt att bara lägga av så här värt från att ha rökt ett paket om dagen?
Vill helst inte använda nikotin-hjälp!
Snälla snabba svar! 
nej det är inte ett dugg farligt, det är bara en skröna. jag har slutat röka på många olika sätt genom åren och kommit fram till att sluta direkt (ett visst stoppdatum är det slutrökt helt och hållet) är bästa sättet att sluta. varför dra ut på eländet, liksom?
visst, du får abstinens i 3 dagar innan nikotinet gått ur kroppen, men bättre med 3 dagar än att gå med halvabstinens i flera veckors tid.
ett bra tips är att tugga starka tuggummin, det hjälper ordentligt när suget sätter in.
Nej, det är inte farligt att sluta tvärt. Välj det sätt som du tror fungerar bäst för dig.
Jag slutade själv helt från en dag till en annan efter 10 års rökning. Använde ingen nikotin-hjälp och upplevde inte att jag behövde det heller.
Lycka till
lycka till, stå bara ut de här värsta dagarna så lättar abstinensen sen.
Det är ABSOLUT inte farligt att sluta tvärt. Jag rökte 30 cig/dagen i 15år och lade av.
Tänk på att det gör inte ont att sluta röka, det är bara att bestämma sig och sen fimpa. Du kommer känna dig som lite bomulli huvudet och kankse känna dig rastlös men det är inte farligt.
SLuta innan du får kol /lungcancer
det ända som är farligt är att fortsätta
läs allen carr 'ntligen ickerökare.
lycka till
Nej. Jag rökte ca 10-15 cigaretter om dagen tills jag fick reda på att jag var gravid..slutade då tvärt--Jobbigt? JA.
Fast det var nödvändigt och hade aldrig ens velat riskera att skada mitt barn av en enda cigarett..
Tyvärr krävdes det för mig att bli gravid men man borde göra det för sin egen hälsas skull också! Du kommer att klara det om du ger 100%!!
lycka till, stå bara ut de här värsta dagarna så lättar abstinensen sen.
Det är ABSOLUT inte farligt att sluta tvärt. Jag rökte 30 cig/dagen i 15år och lade av.
Tänk på att det gör inte ont att sluta röka, det är bara att bestämma sig och sen fimpa. Du kommer känna dig som lite bomulli huvudet och kankse känna dig rastlös men det är inte farligt.
SLuta innan du får kol /lungcancer
det ända som är farligt är att fortsätta
läs allen carr 'ntligen ickerökare.
lycka till
Om det blir svårt för dej att sluta så kan du kanske prova läkemedlet Champix.
Genom det får du inget nikotin utan du tappar lusten att röka, det smakar dåligt och ger dej noll effekt.
Jag slutade med hjälp av detta för två år sen. Hade ingen tro på att det skulle funka men efter två veckor var jag helt rökfri.
Det är rätt dyrt, men man kan få det på högkostnadsskyddet och det hjälper ju en del.
Man kan ju välja tuggummi eller morotsstavar istället 
Jag drog ner på ciggen när jag fick veta att jag var gravid. Några veckor senare slutade jag helt. Innan jag blev gravid rökte jag ca 20 om dagen men konstigt nog har det inte varit speciellt jobbigt att sluta. Visst blir jag röksugen ibland. Men inte alls så farligt som jag tordde att det skulle vara Nu har jag bara varit rökfri en vecka men jag saknar inte ciggen alls. Istället är det väldigt skönt att slippa skiten Lycka till!! Du klarar det!
Tack för svaren
Ja, jag hade 3 kvar, tyvärr rökt upp dessa idag, men nu ska jag INTE köpa något mer...
En vecka är inte dåligt!
Alla upplever sitt tvära rökstopp som olika jobbigt. Vissa känner inget som helst sug och får inga direkta fysiska besvär den närmsta tiden efter trots att de rökt i många år. Andra reagerar på helt annat sätt. Alla är vi olika!
DOCK så vet ju alla att trots att det är ofta är mycket jobbigt att sluta röka så har man igen det tusen ggr om i form av en avsevärt bättre hälsa - även på kort tid. Det är värt att plågas lite för! De som lyckas bäst med sitt rökstopp är dessutom de som slutar TVÄRT och verkligen bestämmer sig att nu är det nog. De kan ibland säga att de aldrig ens tänkt tanken att ta en cigg igen.