Hej alla!
Jag kör just nu en fasta på en vecka för att "rensa ut", detta för att sedan börja med pulverdiet.
Hur länge kan man fasta utan att det är skadligt?
Kan tillägga att jag inte är ute o motionerar an massa utan jag spar mig lite eftersom jag vet att fastan tar en del på kroppen som det är.
Tacksam för svar o gärna om ngn vill dela med sig av sina egna erfarenheter!
Ingen?
Tror man kan fasta ganska länge sålänge man dricker tillräckligt med vatten.. Det är nog dock bra att bara äta något pyttelitet iallafall om dagen så tarmarna har lite att göra och inte tar skada om de står stilla för länge.. Jag skulle köra på minst ett äpple om dagen..
Börjar du bli trött och hängig och allmänpåvärkad är det nog daggs att börja småäta lite och öka i en lugn takt =)
Tycker jag låter vettigt :)
Jag har hört att man inte bör vattenfasta utan läkaröversikt i mer än 3 dygn.
Var beredd på att ta det lugnt. Under en vattenfasta bör man inte vara särskilt aktiv.