Hur välja progesteron-kräm?

Vill gärna höra om det finns erfarenhet av olika progesteron-krämer, som är baserade på vildjams eller sojabönor.

Min akupunktör rekommenderade mig en sådan "naturlig" progesteron-kräm pga misstanke om defekt lutealfas och för lite progesteronproduktion.

Jag köpte en som heter "Ginesis Yes!" och tydl ska innehålla progesteron utvunnet av vildjams.

Det framgår dock inte exakt hur mkt progesteron den innehåller.

Jag såg att på dr John Lee's "ProgesterAll"-kräm anges däremot att den innehåller 20 mg progesteron per 1/4 tsk kräm och att den är USP-märkt  (United States Certified Potency), som tydl ska vara ett slags kvalitetsmärkning.

Så vilken ska man hålla på tro, om Yes o dr Lee battlar mot varann?