Kan man GÅ en mil på under 60 min?
Vissa har verkligen nol koll på sträckor och tider! I en annan tråd läste jag om en som gick 5 km på 20 min. Isabellah Andersson vann SM i löpning i helgen på 16:05
Folk är verkligen lustiga...
Inlägg från: Barret08
|
-
-
Menar såklart noll koll.
-
Försök att minska från 11 min/km till 6 min/km och se hur det känns.Singel Man skrev 2010-08-24 11:01:16 följande:
Rastar ofta min hund, går ca 1.5 mil per dag, har mätt med gps / prg telefonen och går km på 9-11 minuter, MED hunden som sniffar kissar etc, så 1h/ 1 mil , ser jag som inga problem alls... har dessutom gjort det ett antal gånger... För er som har en android telefon , så kan jag tipsa om
www.endomondo.com/home.. kan ni hålla koll och samtidigt minska era tider :.-))
Good Luck...
Good Luck...om du inte joggar. -
Men 8 räcker ju inte... Blir en mil på 1 timme och 20 minuter.Singel Man skrev 2010-08-24 11:23:45 följande:
varit nere på 8
.... men snitt är mellan 9 till 11 upp till 14 beroende på hur gott det luktar ute ...
nu iväg...
-
Nej nu tänker du fel. 10 min per km gånger 10 km blir 100 minuter = milen på en timme och 40 min.ChoopChoopSong skrev 2010-08-24 11:31:09 följande:Om man går 1 mil på exakt 1 timme, måste man ju gå 10 km/h... Det är en väldigt hög hastighet för gång, måste jag säga. Särskilt om marken inte är helt plan (vilket den ju sällan är utomhus).
10 km/h, är ungefär vad man springer / joggar.
För att gå en mil på en timme (60 min) måste 1 km ta 6 min.
10 km gånger 6 minuter = 60 minuter
-
Läste för snabbt får be om ursäktKnugen2010 skrev 2010-08-24 11:36:38 följande:10 km/h är LIKA MED 6 min/km
Läste 10/km...
Som sagt felläsning av mig. -
men nu kan jag ju inte skriva heller!?Barret08 skrev 2010-08-24 11:38:57 följande:Läste för snabbt får be om ursäkt
Läste 10/km...
Som sagt felläsning av mig.
Menar att jag läste 10 minuter per km.
Får nog vila lite... -
Håller helt med. Tror inte heller att man kan gå en mil på en timme. Jag går 6 km (uppmätt runda) på ca en timme och 15 min.ChoopChoopSong skrev 2010-08-24 11:39:04 följande:Fast jag skrev inte antal min per km. Jag skrev gångtakt per timme.
10 km/h, blir - som du säkert förstår - 1 mil!
Men "normal" gångtakt är 4-6 km/h och snabb gångtakt 6-8 km/h, meddelade just sambon mig. (Som är mer insatt än jag). Han tror inte ett dugg på att någon tar sig 1 mil på under timmen, utan att springa eller jogga. Så vida det inte handlar om en elitidrottare.
Läste för snabbt och slarvigt innan därför blev det fel
-
Det är inte omöjligt men kräver träning och en bra cykel. Jag cyklade tjejvättern på ca 3 timmar och 35 minuter. När jag cyklade var den på 9 mil (tror den är ändrad till 10 nu). Jag hade racercykel och hade tränade en del för tjejklassikern.Knugen2010 skrev 2010-08-24 11:42:36 följande:Minst sagt imponerande att hålla över 26 km/h i 10 mil på en vanlig cykel! Är hon en gammal tävlingscyklist?
-
Jag tror att hon inte har koll på vad syrran har för cykel. Blir kämpigt med en gammal damcykel utan växlar...Då får man ligga i! Speciellt om man kör 2 dagar i rad.Knugen2010 skrev 2010-08-24 11:49:30 följande:Nej det är inte lika imponerande som att gå 1 mil på 60 minuter. Men det kräver sin kvinna att cykla 10 mil på fyra timmar, 2 dagar rad, på en "vanlig cykel"
-
PrecisChoopChoopSong skrev 2010-08-24 11:54:58 följande:Fast vi har båda rätt i våra siffror och bedömingar. Du läste bara fel
Går man 1 km på 10 min - vilket anses vara "normal" promenadtakt - hinner man 6 km på en timme. En mil tar alltså - helt riktigt - 1h och 40 min.
Det är jag som inte kan läsa. -
Jag tror också att det handlar om att man inte vet hur långt en mil faktiskt är.
Man har varit ute länge och då måste man ha gått "typ en mil minst".
Jag är inte snabb och tyvärr lite tjock men hade ändå tränat lite i alla fall inför Lidingö tjejlopp (1 mil).
Mitt mål var att komma under timmen. Måste tyvärr erkänna att jag inte riktigt klarade det
Fast jag sprang nästan hela vägen, dock inte i Abborbacken. Men det finns ju lopp som det inte är lika många backar i så jag kämpar vidare på att komma under timmen!
Men det skulle vara lite knäckande om någon GÅR om mig på loppet -
Går du 6 km på 35 min?!Fotavtryck skrev 2010-08-24 14:16:26 följande:Det är 50 50 o cykelväg hela vägen. Så det spelar ingen roll åt vilket håll man går. samma lika
Den sträckan går jag en gång i veckan o 2 gånger blir det bara 6 km som tar mellan 35-45 min beroende på vilket humör jag är på. -
Jag tror inte att alla är otränade. Snarare att folk missbedömmer sträckor.Fotavtryck skrev 2010-08-24 14:32:18 följande:ja, tidigare så tyckte jag inte det var så märkvärdigt. men eftar att ha läst här så är väl jag otroligt väältränad eller alla andra väldigt otränad. Själv skulle jag säga det andra...
första gången jag gick 6 km tog det nästa 50 min, tävlingsmänniska som jag är villa jag slå det. så 35 är bäst hittils o det har jag gjort några gånger, absolut inte varje gång för det beror som sagt på humöret. -
Om folk här på fl började med tävlingsgång skulle nog resultatlistorna på årsbästa i Sverige förbättras
Årsbästa-resultat 2008 (i Sverige)
Damer 10 km väg:
46.31 1 Monica Svensson-78 GK Steget Vallensbäk, DEN 0305
50.38 1 Siw Ibáñez-57 Råby-Rekarne FIF Göteborg 1506
51.38 2 Mari Olsson-86 GK Steget Göteborg 1506
57.38 8 Ellinor Hogrell-68 GK Steget Eskilstuna 1309
57.47 1 Margareta Rasmussen-53 IFK Västerås Malmö 0409
59.40 1 Kerstin B Malm-52 Mälarhöjdens IK Stockholm 2306
1.01.07 3 Elin Angestav-88 Mälarhöjdens IK Eskilstuna 1309
1.07.22 4 Karin Ingelhag-58 GK Steget Göteborg 1506
Damer 5000 m bana:
22.42,3 2 Monica Svensson-78 GK Steget Helsingfors, FIN 2908
24.05,4 4 Mari Olsson-86 GK Steget Helsingfors, FIN 2908
27.28,6 6 Ellinor Hogrell-68 GK Steget Helsingfors, FIN 2908
27.58,0 1 Susanne Niklasson-68 IFK Sala Västerås 2405
28.22,73 1 Margareta Rasmussen-53 IFK Västerås Malmö 0109
29.31,5 1 Felicia Hogrell-94 GK Steget Göteborg 1506
30.13,1 3 Elin Angestav-88 Mälarhöjdens IK Göteborg 1406
30.30,1 4 Helena Sandmer-92 SK Svängen Eskilstuna 1309
30.46,4 1 Sigrid Ingelhag-92 GK Steget Göteborg 2308
www.gangsport.com/ -
Med den tiden är du bland topp 6 i Sverige. Du borde satsa.