Kan man GÅ en mil på under 60 min?

Nu är jag både kort och fet med mina 161/72. Har ett högt tempo när jag går. Då är det flytande mellan gång och jogga. Kör alltid intervaller men kan inte påstå att jag springer. Det är mer 4 lyktstolpar i sådant tempo att blodsmaken framträder och 4 lyktstolpar med raska steg. Provade att öka till 6 stolpar och då tog det 1 h och 12 min. Raksträcka och asfalt. Enbart plan mark utan uppförsbacke. Går jag i skogen tar det 1 h och 33 min men då är det mer terräng där man får klättra uppför bitvis och verkligen se upp var man sätter fötterna.

Ja på min gamla telefon hade jag nån som hette runkeeper.

Skulle väl inte tycka att det är snabbt så direkt. En kollega till mig joggar milen på en timme. Jag var bara promenadmanisk och ökade tempot massor.

Jag tyckte inte att jag sprang. Jag höll god takt och en kollega som är 194 cm lång sade att mina raska steg var att jogga.