Ersättning

Elvin äter ungefär var 3-4 timme, förutom när han somnat för natten. Då går det ca 6 timmar till nästa mål. Sen precis innan han somnar äter han två täta mål med ca 1 timme emellan för att "tanka upp" innan natten.

Ca så här ser tiderna ut:

5.00-6.00

8.00-9.00

12.00-13.00

15.00-16-00

18.00-19.00

Runt kl 20.00

01.00-02.00

Han äter mellan 90-165 ml så det varierar jätt mycket. Äter han mindre ett mål så äter han desto mer målet efter.