Hur "farligt" är det att träna som gravid om man tidigare fått ett missfall?

Missfall beror inte på träning, utan på defekter på fostret.

Jag hade ett tidigt missfall. Blev gravid igen något halvår senare. Och jag tränade på som vanligt (styrketräning + löpning). Är nu i v.38.

Och ja, det är bra att röra på sig när man är gravid. Men man ska ju inte överdriva heller. Stenhård träning, eller ökad träningsdos är kanske inte det bästa. Men att köra på så som kroppen är van vid och lyssna på kroppen - det är bra.

Tack för din input! Ja, så är det säkert.  Ska inte öka träningen, snarare trappa ner men vill inte sluta helt heller. Läste nånstans att när man kommer upp högt i puls så går blodet åt till det istället för till livmodern när det behövs. Men det kanske är när man tar i så man dör nästan. På mina pass blir jag rejält svettig och kommer upp i hög puls, men är å andra sidan van vid det. Har lett klasser flera gånger i veckan i många år.

Du överdriver inte, utan du är bara ärlig angående hur du känner dej

Jag har samma uppfattning som läkarna som du själv också hänvisar till Det är inte farligt att träna.
Ett missfall beror väldigt sällan på något mamman gör, det är fostret som inte var "ämnat' att bli ett barn... Men jag förstår mycket väl din oro ändå. Jag skulle antagligen känna likadant.

Du ska alltså göra det som känns bäst för dig. Du kan inte påverka missfallsrisken destomera, men du kan se till att du själv mår bra med ditt beslut. Det är också viktigt för barnet!

Lycka till och GRATTIS! 

Förresten, vem orkar ligga och nöta väldigt länge på maxpuls? Tack för tipset om pulsklocka, det ska jag prova. Vilken puls ska jag ligga på tror du? Jag tror att jag ligger på typ 140-150 när det är jobbigt i mina pass.

Svettigt och jobbigt är helt okej. Jag löptränade fram till ca v.25. Och det gick bra.
Det där med puls är ju lite individuellt beroende på hur vältränad man är. Men det jag fick höra var att man helst inte ska ligga över 140-160 under för lång tid. Men det gör man ju sällan. Pulsen går ju lite upp och ner, och då verkar det vara helt okej.

Tusen tack, nu känner jag mig lugnare! Tror inte missfallet berodde på träning sist faktiskt. Jag kör med pulsklocka nästa gång och hamnar jag för högt går jag och justerar volymen eller nåt :)

Vad duktigt att du löptränade fram till vecka 25! Skönt att höra att det gått bra för andra som fått missfall.

Träna på så länge det känns bra. Kroppen säegr ifrån när den inte orkar mer. Jag tränar själv flera gånger i veckan o har gjort så i min tidigare graviditet också och jag mådde bara bra av det.
Lyssnade på vad många i min vänskapskrets sa om att ta det lugnt o vila o tränade inte alls i några veckor nu.
men det resulterade bara i att jag kände mig rastlös och inte vart jag piggare för det. Så nu kör jag på som vanligt.

Lycka till :) 

Tränade idag och fick lite molvärk i magen, på ena sidan typ som ägglossningsvärk känns. Usch, vad nojig jag blir. Alla säger, även BM,  att det inte är nån fara och jag mår ju inte dåligt av det varken konditionsmässigt eller styrkemässigt. Men är så orolig att det ska gå fel igen. Är i vecka 6 nu, det var då som den "dog" sist men det visade sig inte förrän i vecka 11.