Vad äta efter träning?

Hej...

När på dagen tränar du?? När jag tränar fm så brukar jag stoppa i mig en K-bar(såna som Kellogs har, fast de med mindre fett i) Sen brukar jag göra lunch.
Är det på kvällen brukar jag äta middag efteråt.
Vad tränar du för något?

Lycka till!!

Tränar du mkt?? I så fall kan det vara så att kroppen kräver mer. Det vet jag att min kropp krävde när jag var mkt på spinning.