ADD symptom hos vuxna

Hej alla. Jag har nu varit och lämnat urinprov och blodprov på vårdcentralen. Det står också att jag ska lämna urinprov för drogscanning, alltså övervakat pissprov. Jag var där en runda och försökte kissa men det var helt omöjligt när jag vet att någon kollar, det är inte så att jag tar droger, aldrig gjort, men av nervositet. Satt och skakade och kunde inte prestera öht fast jag var kissnödig....Vad gör man?? nån som haft samma problem? 

Tack för dina ord, det var ju en tjej som stod där men jag satt där och skakade och kände stress och ångest. Hörde hur hon drog på sig plasthandskar och rörde sig så det var en distraktion det med, kunde helt enkelt inte slappna av. Ska försöka på fredag igen.  :)