Förebygga mjölkstockning?
Som nybliven mamma med en snart tre veckor gamal tjej har jag insett att jag har otroligt lätt för att få mjölkstockning. Är nog inne på femte eller sjätte rundan tror jag. Några gånger har jag fått feber och några gånger bara illröda, svullna och jätteömma bröst (ett åt gången, men båda har varit drabbade).
Tack vare foglossning har jag inte varit ute så mycket, men varje gång vi har gett oss ut på promenad har jag fått mjölkstockning dagen efter. Talade om detta för BVCsköterskan vars enda råd var att stoppa fetvadd i BH:n.
Jag har klätt på mig ordentligt, har en bra amningsBH och kan inte hitta några andra orsaker (som fel tag på bröstet el liknande) utan tror ändå att det är kyla/stötar under promenaderna.
SÅ: har ni med mer erfarenhet tips och råd på vad jag kan göra för att förebygga nya mjölkstockningar? Jag kan ju inte sitta inne i min soffa tills jag slutar amma om ett halvår... Tar tacksamt emot även råd för att bli av med dem när de har drabbat mig, vad funkar bäst?