Dukan dieten!!! I love it! Någon som prövat en längre tid?

Hrm..
hittade länken någon la in i början av denna tråd.. men fattar inte riktigt.
Hur gör man?
Vad "får" man äta? Vad bör man undvika?
HIttar inte på den länken...

Tips tack!

Hur mycket har ni tänkt att gå ner?
O hur mycket har ni gått ner? På hur lång tid?

Okej. Ska läsa.
Men man måste inte beställa den där boken? Eller det kanske är en bra idé?
Såg att den bara finns på engelska, så jag sa till min sambo att han får ha den som kvällslektyr för mej på kvällarna. Är utkass att läsa engelska, prata och förstå går bra, men inte läsa. ^^

Tack =)