Dukan dieten!!! I love it! Någon som prövat en längre tid?

Hej...
Har fastnat för denna typen av viktminskning. Har ca 5 kg att gå ner för att komma ner till min vikt innan graviditet men sen även ca 5-6 trivselkilo efter det =)
Ni som testat.
Kan ni inte vara jättegulliga att dela med er av lite meny tips? Har så svårt för att veta vad man får och inte får äta nu så här innan man börjar. Vill försöka göra upp en plan på några veckor framåt och verkligen ge järnet....

Mycket tacksam för hjälp... O ett stort lycka till, till er andra som kämpar på =)

Idag har jag ätit kycklingfilé med havrekliplättar och tzatziki till middag.
Jättegott...
Ett tips till er andra

Med tanke på att man får äta "allt" utom grönsaker och spannmål, så är det ju egentligen bara fantasin som såtter gränser. Ni som måste laga mat åt övriga familjen kan ju laga så att ni kan ta köttdelen men hoppa över t ex salladen och potatisen. Kolla in den här länken proteindieten.blogg.se/

har inte testat, men ska testa! det här verkar ju vara jätte bra! :p
innan har jag testat mig på "danska riskhospitales ämnesomsättnings-diet"
jag klarade 13 dagar, men jag ville inte ens äta mat, jag fick tvinga i mig maten som skulle ätas.

den här verkar jättebra för att man själv får välja beroende på vad man tycker om, men sen tycker jag personligen som inte kan laga mat, att det kan vara lite svårt med recept och sånt :p men ska nog ändå testa! 

jag undrar jag också som mamita64 om det inte blir dyrt?

Är fortfarande i attack fasen och mitt största problem är att jag inte får äta frukt och grönsaker. Är det någon som hittat någon bra förklaring på det? Brukar inte det annars vara något bra? Eller är det jag som tänker galet?

2,9 kg på tre dagar Woooohoooo

Hej på er,

jag tycker inte det verkar dyrt... köper ett pkt med 4 laxfiléer för 70 spänn ca (finns billigare) och de räcker till två måltider, sen köra en pannkaka till. Känns perfa...

1,5 kycklingfilé mättar min mage länge o väl  på en måltid med..  En låda kycklingfilé köper jag för 130 spänn (finns billigare) och den räcker långt..

För min del känns det som att om jag bara köper kött, fisk, ägg mm så motsvarar det ändå kostnaden för
pasta,  ris, potatis, bröd, godis, chips, bulle, kakor mm mm som man lätt köper o slänger i sig då o då..
Jag har iaf inte haft några svårigheter med att gå in p ICA och plocka på en påse godis för 50 spänn....

Men jag tycker ni ska testa iaf!!

Förrästen testade jag naturell yoghurt, vitlök och peppar som sås till plättar o kyckling idag (INTE SÅ GOD)

Ni som undrar om det inte är dyrt. Tvärtom! Man blir så proppmätt av så lite så jag tycker att matkontot blivit billigare. Jag menar, en klick keso och sen går man och rapar hela förmiddan ;)

5,5 kg är ju skitbra! Grattis!!
Tänk på va tungt det är egentligen..
Äter du bara Kött som i kött.. inte fisk, skaldjur, ägg, kyckling tex?Lätt Creme freich är 15%
Mini Freich har bara 5 % fetthalt,  MEN Lätt Keso naturell har endast 1,5% fett..
Gillar egentligen inte Keso, men testade igår med lite krydda till o då funkade några msk..

Haha... nja vaniljyogurt =)=)
Ta vanlig lättyoghurt..köte 1 L från arla.

Fatta hur jag reagerade när jag skulle smaka av den efter att ha haft i vitlök, peppar, vinäger och gurka.
Jag har faktiskt dristat mej till att köpa keso med chillismak idag, får se hur det smakar