Dukan dieten!!! I love it! Någon som prövat en längre tid?

Hej på er!

Jag började på denna dieten i måndags, har hittills gått ner 1,8 kg men det är ju mest vätska än så länge fast ett minus är alltid kul ändå :) Har 20kg som ska bort!!

Vet inte hur jag snubblade in på just denna diet..såg någon länk på nätet och tyckte det lät vettigt. Jag har tidigare försökt med lchf och visst det är helt ok men man går ner rätt sakta för man får i sig så mkt kalorier när man äter så mkt fett och dessutom så går man upp jättemycket om man fuskar, troligtvis pga av att man redan äter så mkt fett och så lägger man dessutom till kolhydrater... Sen av någon anledning är det svårt att äta begränsat av allt det goda som är tillåtet, tex ostar och nötter. På något vis är det enklare att följa en diet där man måste utesluta allt det goda...iaf i början är det enklare tycker jag.

Måste säga att jag är förvånad att jag inte är hungrig på denna diet, på lchf var jag mkt mer hungrig och sugen de första dagarna. Någon som upplevt samma?

En till fråga, hur är det med fet fisk som makrill får man äta det? Det är ju rätt kaloririkt...

Nu ska jag tipsa er om en god dessert som jag gjorde igår, ni kanske redan har testat den men ändå hihi. Jag tog kesella 1% vaniljpulver (inte socker) och lite sötningsmedel och blandade. Faktiskt gott!

Hade varit kul oxå att få veta hur mycket alla gått ner och hur länge ni hållit på?

Detta låter intressant! Har testat ett par dagar men jag blir så otroligt slut i kroppen när jag inte får kolhydrater, får mjölksyra av ingenting och värsta hjärtklappningen. Någon annan som mår dåligt av en kolhydratsfattig diet?

Sen har jag lite svårt för att helt behöva utesluta något ur min kost, blir lixom bara jättesugen på det jag inte får äta. Men jag är fortfarande väldigt intresserad av denna diet och funderar på om jag ska testa, har läst rätt mkt på internet och här i forumet.

Ni får gärna berätta vad ni har gått ner och på hur lång tid!! Jag behöver inspiration!!!  

Håller ni superstrikt eller unnar ni er något på helgen, som lite vin tex?

Morguse:
Hellooo :) Kul att ses här åxå!! Ja jag är lite nyfiken på denna metod. Jag läste om den för några veckor sen och nu känner jag att jag behöver en liten kick för att verkligen få igång min viktminskning.  Problemet är ju då att jag har så svårt för de där dagarna då man mår dåligt, blir riktigt sjuk av lite kolhydrater - yr och hjärtklappning, håller på att svimma, mm. (jag e så klen haha) Men de två dagar jag provade dukan, för några veckor sen, så var jag inte hungrig eller sugen överhuvdtaget så det var najs :) Det är ju så skönt att inte vara sugen och att inte behöva räkna kalorier eller points.
Så Dukan-Hbg here we come haha :) Funderar  på att starta på måndag och köra attack fem lr sex dagar. Lär behöva massa pepp!! :)

Idag kollade jag på foton då jag var smal (ca 2 år sen)...DET är motiverande om nåt!!!

Vad skönt att du äntligen gick ner lite igen. Grattis!! :) Hur länge har du hållit på nu, ett par veckor lr??

Snart målvikt:
Hur länge har du hållit på? Viktnedgången är riktigt bra ju! Jag lär nog också köra en egen variant i så fall, för jag kan inte låta bli att unna mig ibland. Men jag vet samtidigt att jag måste komma ifrån det här beteendet med helgmys, det är min största fiende. Men Dukan + ett par glas gott vin på helgen kanske är nåt för mig hihi. det kan ju inte förstöra så mycket tänker jag.