Jag är inne på tredje dagen i attack fasen , ärligt talat så fattar jag inte vad man får äta .
Finns inte mycket alternativ.
Hjälp mig med recept !!!!
Min engelska är lite halv taskig annars så skulle jag köpa boken.
Recept önskas....
Jag börjar också märka lite resultat. Innan jag började med Dukan så gick jag på GI för det har jag gjort förr .
Men började känna att jag inte gick ner. Med GI gick jag ner 3,8 , när jag fick min mens så hade jag gått upp alla kilona utan att fuska. Började med Dukan i torsdags och nu är det minus 5 kilo på vågen . Men det var nog mensen som gjorde sitt så jag vet inte exakt hur mycket jag har gått ner.
Jag köpte mig detox på hälsokost och springer och kissar ännu mer.
I natt gick jag 7 gånger så det är lite jobbigt ,men det kan det vara värt.....
Ska köra attack fasen i tio dagar. Har gjort bort mig en dag då jag på lidl köpte smaksatt kvarg som har socker så jag kanske borde förlänga attack fasen pga . detta.
Vad hade ni gjort ?
Jag måste också gå ner 20 - 25 kilo......
Men jag hade vart nöjd med 15 kilo minus....
Lycka till alla...
Mamma cia ! Har du kört GI förr?
.