Är nu inne på dag 8 och har gått ner mellan 2-3 kg. Jag blir mätt när jag äter men det svåraste är sötsuget, jag vill gärna gå ner 10 kg totalt. Längtar efter lite grönsaker nu och ska försöka stå emot fredagsmyset med barnen ikväll. Är det någon som vet om det är ok att dricka ett glas vin eller en drink? Ska bort imorgon på middag och undrar om det är ok med lite alkohol.
Tinnys:
Det är som jag, har oxå gått ner 6-7 kg på 1 månad. Det är helt otroligt, har bara 3-4 kg kvar. Fuskade lite på julafton och kommer även att fuska lite på nyårsafton.
hur mycket ska du ner?
Jag dricker en stor kopp kaffe med mellanmjölk, naturell yogurt med havrekli och ett kokt ägg. Ibland äter jag yogurt med fruktsmak. Till lunch blir det oftast kycklingfile med keso eller egengjorda pannbiffar, eller tonfisk. När jag får äta grönsaker brukar jag koka morötter, palsternacka och kålrot och mosa ihop med lite salt. Det blir mycket keso som sagt och mycket ägg. Ibland kan jag lyxa till det med gurk eller morots stavar. Rödkål med morötter och lite vinäger och salt och peppar blir en god sallad.
Har ätit efter Dukan sedan 25 november, fuskade julafton, nyårsafton och trettondagen och idag stod vågen på -8kg. Bara två kg kvar. Känns så himla bra.......
Jag följer även proteinbloggen med mycket bra tips, annars är det ju bara att ta bort fettet, potatis, pasta, ris osv och äta som familjen. Jag upplever det som jätte lätt.
Har nått min målvikt, jag har gått ner 10 kg och väger nu 60 kg . Så imorgon går jag in i nästa fas. Hoppas att det går bra för er andra också. Jag kommer att ha min proteindag på måndagar, en bra start på veckan tänkte jag och så tänkte jag äta min festmåltid på lördagar med efterrätt. Lycka till alla, Kan jag kan ni.
Igår var en väldigt bra dag, jag har nått min målvikt och samma kväll så blev det två streck på stickan.
Jag är alltså gravid.......Är det någon som vet hur man går tillväga nu med dieten? Är det någon som har boken? Står det något där om Dukandiet och graviditet? Har läst någonstans men hittar inte tillbaka dit
. Vill ju inte äta fel nu? Någon som vet?
Tack
, jag har nått min målvikt och samma kväll så blev det två streck på stickan.. Vill ju inte äta fel nu? Någon som vet?