Dukan dieten!!! I love it! Någon som prövat en längre tid?

Usch och fy vad jag har fuskat i helgen... Fyllde år och åt thai mat, kladdkaka och drack vin. Gott var det, men men, nu är det nya tag imorgon. Undrar om jag ska ta några dagar med bara protein igen för att kanske ta igen det jag tappade under helgen... vad tror ni?

Oj detta verkar ju onekligen vara en dunder kur. Jag kæmpar på med mina ynka 1100 kcal om dagen och går ner 1 kg i veckan ni tappar ju i rasande fart.

Berætta før mig....hur går detta till?

Bead: hur länge har du kört attackfasen nu och vad är resultatet? :)

Dethär vill jag prova!!! =-)

Men hur gör man när man inte äter kött eller kyckling?
Äter iaf fisk.

Kanske denna dietetn inte är nåt för mej,då...

Det låter ju inte så krångligt när du skriver det så!
Ska absolut testa detta!!

Tack!

Oki, då kan göra sås iaf. Tänkte på när jag lagar mat till dottern och sambon, då kan jag bara exkludera pastan eller vad dom nu har till.
Äter helst inte nötkött, är inte så förtjust i kött alls men kan äta fläskfilé men det fick jag ju inte..
Äter inte kesella/keso heller. Men jag ska försöka äta lite keso men det kommer bli tufft, har så svårt för konsistensen och så smakar det illa.. Haha, jag är så jäkla kräsen att det blir jobbigt.
Äter inte heller ägg men kommer köra på 2 ägg/dag ändå. Jag måste ner i vikt så då får man bita i det sura äpplet. Och det är ju bara 10 dagar, sen får man ju äta grönsaker. Hur är det med frukt? Är det big no no?

Kalkon ska jag nog köpa hem, det är väldigt gott.
Tack, det ska bli väldigt spännande det här. Jag känner hopp om att gå ner i vikt med den här metoden...

Fast det känns inte som ett problem eftersom jag äter kyckling ungefär 4 dagar i veckan och så har gjort sen jag var liten.. Jag kan ju äta fläskfilé nån gång i månaden så blir jag nöjd..
Ägg kan jag äta men det är inte gott.  Jag måste lära mig att sluta vara så kräsen helt enkelt. Men det blir mycket mycket lättare när man får addera grönsaker i dieten. Då kan man ju variera väldigt mycket.
Jag tänkte att jag ska köra på tills i Juni ungefär. Alltså med andra fasen. Och om det går bra rent viktmässigt. Hjälper inte den här dieten så får jag göra nåt mer drastiskt.
Jag försökte gå ner i vikt i 8 månader förra året genom att äta korrekt och jag gick ca 25 000 steg varje dag men jag gick bara ner 8 kilo första 2 månaderna. Sen tog det stopp. Läkare och dietister kunde inte hjälpa för dom sa att jag gjorde alla rätt och att en del människor inte kan gå ner i vikt typ. Men jag gick upp nästan 30 kilo för 6 år sen ungefär och så vill man ju inte ha det.
Men som sagt, jag tror på den här dieten. Det svåra blir att sluta äta godis och sötsaker men det ska nog gå om jag är stenhård från början och lär mig vad jag får äta och inte äta inom den här dieten.
Ska åka och storhandla i helgen, massa kyckling, kalkon, yoghurt osv.. Vetekli ska jag också testa att ha i yoghurten.