Behöver tips på mat med lite kcal
Extrembantar just nu. Vill ha i mig riktigt lite kcal. Äter bars och dricker shakes, men vill äta vissa mål. Vad ska jag äta??? Behöver verkligen tips....
-
-
Svar på tråden Behöver tips på mat med lite kcal
-
Men gud vad heter den boken??? Vill haaaa!!!Mamma till bröderna bus skrev 2010-11-12 10:20:22 följande:Ja men man kan hitta lite magrare, en del kan man göra magrare oxå genom att utesluta vissa ingredienser ett annat tips är att åka till typ city gross eller lagerhouse och kolla böcker, jag hittade en med recept på under 100 kcal/portion, det åt jag ibörjsn av min diet (höll 600 kcal/dag i 3 veckor) den heter typ 100 kcal
-
Kan det vara den här boken?Mamma till bröderna bus skrev 2010-11-12 10:20:22 följande:Ja men man kan hitta lite magrare, en del kan man göra magrare oxå genom att utesluta vissa ingredienser ett annat tips är att åka till typ city gross eller lagerhouse och kolla böcker, jag hittade en med recept på under 100 kcal/portion, det åt jag ibörjsn av min diet (höll 600 kcal/dag i 3 veckor) den heter typ 100 kcal
www.bokus.com/b/9781407523835.html
Gurka och buljong innehåller i princip inga kalorier alls, så mitt bidrag blir: buljong med gurkbitar i -
Soppor som många sagt är väldigt kalorisnålt. Koka rött kött i ungefär en halvtimme, lägg i buljongtärning, några potatisar, morötter, palsternacka och rotselleri till exempel och koka en halvtimme till. Lägg i strimlad purjolök så är det både gott och klart
Havregrynsgröt, lättmjölk och lågkaloriäppelmos är mättande och kalorisnålt som frukost eller lättare lunch. Havrefrasflingor och miniyoghurt också.
Jag gick ner 31 kilo genom att äta 1400 kalorier per dag. Visst tar det ett tag, men då har jag inte direkt behövt svälta någon gång heller.
-
Tryck i dig kyckling, kött och fisk. Fyllda med proteiner och nyttighter.
Efter du har svält dig, hur ser din plan ut då? Skall du börja äta som vanligt igen då?
-
Linssoppa på röda linser, skitenkelt, kalorisnålt, mättande, billigt och gott.
-
Jag ska inte "äta som vanligt" Eller det beror på hur man ser det. jag ska äta bra. "som vanligt" för en del människor. Jag har ätit skit länge nu. Jag ska återgå till att äta bra mat och skippa allt som är skit. (skit är mängder av socker och fett som jag fått i mig)nykropp skrev 2010-11-18 17:44:27 följande:Tryck i dig kyckling, kött och fisk. Fyllda med proteiner och nyttighter.
Efter du har svält dig, hur ser din plan ut då? Skall du börja äta som vanligt igen då? -
Tack för ännu mera tips! Är oerhört tacksam hela tiden!
-
Har beställt boken!! :))
-
Hur tycker du boken funkar? Kan du ge lite humm om vad för slags recept det finns där i? Är lite sugen på att beställa jag med!
-
Inte öppnat den sedan 2010 :)