Svårt att gå ner de resterande kg då jag fortfarande äter för 2

Barnvagnspromenader...Sen är man oftast hungrig en tid efter förlossningen =) Ammar du? Njut i så fall..får man behöver äta mer då.

Men barnvagnspromenader och sen när bebisen börjar röra sig mer så blir det sååå mkt enklare.
Hur länge sen var de tbebisen kom?

Grattis

Jag ammar och blir sjukt hungrig av det! Så mitt bästa tips är nog att äta regelbundet, bra mat och mycket frukt och grönt. Sen är det ju trevligt med barnvagnspromenader.
Jag försöker tänka på att jag ska lägga till bra mat i första hand, inte ta bort "dålig". Någon chokladbit slinker ju ner också men det blir färre bitar om jag ätit bra innan. :)

Ammar inte. Inte självvalt. Så jag har inte det "gratis" tyvärr... Finns ju ingen ursäkt egentligen. Bara att ta tag i kosten och gå ännu mer än vad jag redan gör. Men kosten är ju A och O. Så tråkigt bara att vara nyttig...

Ja det är ruskigt tråkigt..
DÄRFÖR gäller det att egentligen INTE banta, alltså: Ät vad du vill, i lagom mängd. Lek med barnen MYCKET, kryp runt på golvet och var en hund, katt eller nåt annat tokigt. Dansa med bebisen till sömns... Ät regelbundet.

Gör det kul =)
Det ska inte vara tråkigt att "träna" heller...
Jag har gått ner 23 kg. Vägde 60 innan jag blev gravid..väger idag 53..gick nog upp till 77 som gravid :P
Jag har inte ansträngt mig något alls.. jag åt massa godis igår och ska äta chips idag =)
Man måste unna sig sånt också..

Men försök öka tempot på allt bara, dansa lite smått när du städar, med bebisen.. och LEK =)

Jag har nu gått ner mina sista kilon genom att äta mer fett och skära bort socker och kolhydrater. Jag käkar tex kött/fisk/kyckling med grönsaker och en god sås till.

Till frukost äter jag ägg, keso.. turkisk youghurt etc.

Mitt sötsug är som bortblåst!