HUr ska jag bli av med häng magen??

Fick barn för 7 månader sen.. o alla kilon jag gick upp under graviditeten plus några till bara rasade av mig efter förlossningen... nu hänger min mage som en påse.. vågar nästan inte träna, e för rädd att jag ska börja gå ner i vikt och att magen ska börja hänga ännu mer... men känner att jag måste försöka göra något för jag trivs inte alls såhär!

Någon som vet hur man kan träna för att tajta upp magen?? måste väl finnas andra alternativ än o operera...
Alla tips o råd är välkomna!