Cambridge för viktminskning...

Kul! Hur mycket gick din syster ner? Jag läste på nätet om någon som gick ner 16 kg på 6 v, undrar om det är möjligt... det beror så klart på vad man väger från början.

För mig blir det nog kombinerad kur vissa dagar, ren kur andra - beroende på om man någon gång är bortbjuden på middag etc.

Hej,

vad kul att höra att det gått så bra för er!
Jag har hållt på i tio dagar nu och ska till konsulenten i morgon. Jag har dock fuskat vid ett par tillfällen (planerat fusk) då vi varit bjudna på middag etc.
Jag vägde mig hemma och har gått ner 3,5 kg, det är ändå ganska mycket kan jag tycka! Men vi får se vad vågen visar hos konsulenten i morgon. Tycker pulvrena är jättegoda faktiskt och bra att det finns soppor. Just idag har dock varit en tuff dag, skithungrig... uuh.

Halloj tjejer, hur går det för er?

Jag har fuskat nu i tre dagar, julafton, juldagen och annandagen och återvände till pulverätande idag... det var segt, måste jag säga - huset är fortfarande fullt av frestelser. (Är bortrest på besök hos familjen.) Men nyår och nyinköpt klänning hägrar, och i slutet av januari ska vi också på stor baluns som jag gärna vill vara snygg för.

Det gick dock ganska bra att kontrollera ätandet hyfsat under fuskdagarna, som var planerade sådana... jag blev inte helt galen och satte i mig 20 pepparkakor i en följd eller något sådant!

Skillnaden mellan Cambridge och annat pulver, ni som frågar: jag är lite osäker, men i senaste numret av HÄLSA hade det gjort en genomgång av olika pulverdieter. Cambridge innehåller ju FLEST kalorier per måltid, men å andra sidan äter man bara tre om dagen i stället för fem som med t ex Nutrilett. Jag tycker därför att man känner sig betydligt mättare efter varje måltid än man gör med t ex Nutrilett. Jag har även lite laktosmage och jag har inte känt mig konstig i magen av Cambridge - t ex Naturdiet kan man ju inte äta alls om man är laktosintolerant. Sedan gillar jag att Cambridge har soppor också, då kan man variera sig lite mer...

Håller dock med om att min konsulent än så länge inte verkar så där jätteinspirerande, även om jag tror att för egen del så är just det där med att "redovisa" för någon hur det går och att väga sig där (vilket jag ska göra) är A och O för att lyckas.
Vi kan väl försöka uppdatera tråden lite då och då med hur det går!
Lycka till! * pepp pepp*

Hej tjejer,

vad kul att ni verkar peppade och att det verkar gå bra för er!

För egen del har det gått lite långsamt i mitt tycke, men åt rätt håll. Jag fick en chock då jag ställde mig på vågen hos konsulenten den 8 december: 85,3 kilo... stön, så drygt!

Idag vägde jag in mig igen och då vägde jag 78,9 kg = har gått ner 6,4 kilo!
Då har jag inte riktigt klarat att köra ren kur under julhelgerna. Har fuskat lite på juldagarna och nyår etc. Har ett ganska socialt liv med mycket middagar etc och jag tycker inte det är värt att tacka nej till sådant bara för att jag vill gå ner i vikt, utan försöker äta med måtta och välja bort feta saker då. Och det är en strategi som funkar, verkar det som.

Nu ska jag dock köra ren kur ända tills den 22 januari. Det blir exakt tre veckor. Enligt min konsulent ska man INTE köra ren kur längre än så. Ska bli spännande att se vad vågen visar då!

Min konsulent säger också att man inte ska träna när man går på ren kur. Det ska man föra in sedan, i fas två, när man börjar äta ett mål enligt tallriksmodellen. Promenader i lugnt tempo ska dock gå bra.

Lycka till alla!

Tjejer, jag som trådstartare tycker att vi ska ha en vänlig ton mot varandra, sedan är det klart att man ska kunna varna varandra om man tycker att någon verkar ligga åt ätstörningshållet eller dylikt!

Men jag hoppas att det går bra för alla!
Vägde mig igår igen, då vägde jag 77,8 = minus 7,5 kg sedan den 8 dec!
Jag går alltså på ren kur nu sedan i lördags och tänkte göra så till den 22 januari. Måste erkänna att det är rätt segt just nu. Den där ketosen verkar inte ha hittat till mig...

Men jag tänker inte ens dividera med mig själv, nu är det bara att köra. Vill inte vara tjock som en smock längre och riskera diabetes och sådant. Och så vill jag komma ner i vikt innan vi testar bli gravida igen!

Just det, om man har svårt att äta pulver eftersom man är på stan eller dylikt så har jag bytt ut en cambridge-måltid mot Nutrilett Ready To drink. Tror att det väl är ungefär samma gegga (jag tror inte på att om man skulle ta till någon annan pulverdiet eller så så  ändrar man en viktig kemi eller något sådant i kroppen...)

Ketosstickorna visar lila - vadåååå för stickor? Sådana vill jag också ha! Har du köpt dem hos din konsulent?

Här har jag minskat lite till, minus åtta kilo nu sedan den 8 december. Har alltså inte kört ren kur sedan dess, men sedan i lördags (körde ren kur lite då och då tidigare, det var ju jul och sådär så vissa dagar gick det inte att undvika äta.)

Letade fram lite gamla smalkläder igår och tänkte att snart - snart!

Måste dock fråga om det här med midjemått. Det är ju en väldig skillnad om man mäter över naveln eller strax under revbenen (den smalaste delen). Enligt många sajter ska man ju inte ha ett mått som är över 88 då det är rent hälsovådligt - men det har jag om jag mäter över naveln, kan jag säga!!!

Har inte orkar räkna på höft/midjekvot ännu, men måste bara fråga... ni som mäter midjan, VAR anser ni att denna sitter?

Tycker att allt är segt nu - men jag kämpar på. Sopporna kryddar jag med MYCKET svartpeppar och de kalla dryckerna använder jag mycket is i och dricker med sugrör. Sedan har jag en shaker med nät - då blir det inga klumpar.

Var hos min viktkonsulent idag och köpte nya pulverpåsar för två veckor framöver. Så nu bara rullar det på. Visst, det känns lite segt och tråkigt att bara äta soppa och shakes, men vad är väl några futtiga veckor av ens liv. Tids nog får vi äta igen - om dock på ett helt annat sätt och mycket nyttigare än vad vi gjort förut. Men just nu skulle en sallad med keso och tonfisk kännas som den värsta smarriga festmåltiden...

dag 11 i sträck med ren kur för mig, men har som sagt kört från och till sedan den 8 dec...

På kvällarna när suget är som värst så ställer jag mig i duschen, efter att vår son somnat. Minst 20 minuter står jag där och duschar så varmt jag kan, scrubbar kroppen, ansiktet etc. Efteråt smörjer jag in mig med en härlig lotion. Det rekommenderar jag - då kommer motivationen tillbaka, när man ser sig själv naken och känner vilka härliga love handles man har...

Dessutom är jag grymt frusen på kvällarna!!!

 

Vad duktiga ni är allihopa!

Man får inte glömma bort att lite motivationssvackor och motgångar i form av att vågen inte visar så mycket minus man hoppats på hör till!

Själv har jag mens denna veckan. Sur, grinig, less, supertrött och VRÅLHUNGRIG. Dag 17 på ren kur lämnar jag nu bakom mig - på lördag är vi bjudna på middag, så då ska jag TUGGA för första gången på vad som då blir tre veckor!!!

Sedan är det två veckor till - och en ny fest, och en ny klänning jag vill vara snygg i.

Sedan är det ytterligare två veckor - och en ny fest...!

Mellan dessa ska jag också köra ren kur. Väger mig inte den här veckan eftersom jag känner mig supersvullen och sådär, så jag skulle nog bara bli deppig. Men tror att jag tappat cirka 10 kg sedan jag började. Känner mig fortfarande mullig, men inte alls lika illa som förut...

Två bra valspråk:

Health is wealth, and movement is medicine!

---

NOTHING tastes as good as skinny feels.

Det var Kate Moss som sa det senare, och visst är det lite extremt - men ni förstår... smaken av en kola eller en ostfralla, är det verkligen värt det om man känner på sin bula framtill? Tror inte det va.

Min man satt och åt framför mig innan idag, min favoriträtt - bulgursallad, soltorkade tomater och haloumi-ost. MORR. Han stöttar mig annars, men just idag orkade han väl inte flytta sig ifrån mina hungriga ögon.

Alla som vill får vara med! The more, the merrier!

Bara för att förtydliga har jag alltså gått ner ca 10 kg sedan den 8 dec, inte sedan den 1 januari. Men jag har kört ren kur sedan den 1 jan.

Ja, lightläsk är det som räddar mig. Sprite Zero, mmm. Var hos min konsulent och köpte fler påsar idag.
Vågen stod på 76,3 kg. När jag vägde in mig där den 8 dec vägde jag 85,3. Ett kg kvar till 10 kg. På 9 dagar har jag därmed tappat exakt 2 kg. Men jag har haft mens den här veckan också så jag har nog en del vätska i kroppen.

Hej tjejer,

Vad duktiga ni/vi alla är!
I fredags var jag på middag och åt riktig mat - liksom vid ett tillfälle förra helgen. Men annars kör jag på med ren kur sedan den 1 januari... tänker också köra februari ut, vill inte heller ge mig nu när jag är halvvägs. Har gått ner minst 11 kg!

Jag har dock insett att jag måste dricka mer. Idag var vi på kalas (jag drack bara kaffe) och jag kände mig lite dizzy och svag. Kanske bara för att det var mycket folk och många barn o dåligt med frisk luft, men jag blev lite svajig sådär. Gick dock över då jag kom ut och bälgade i mig vatten.

Någon annan som känt av några intressanta biverkningar???

Åh vilket härligt inlägg Timmon, GRATTIS!

I morgon ska jag tillbaka till min konsulent och köpa mer pulver, för tre veckor. Tänkte köra mer eller mindre ren kur, förutom en nyttig middag antingen fredag eller lördag kväll varje vecka, februari ut.

Jag provade precis en skjorta som jag hade på mig på juldagen. Då kunde jag inte knäppa den, utan hade den öppen med en svart top under. Idag bara... frrrrrrrrrp, sa det, så var alla knappar knäppta = den satt jättebra!

Lycka det också!!!!!!!!

Hej allihop!

Nu har jag gått ner exakt 15 kg sedan den 8 december. Det är en underbar känsla!!!!
Nu ska jag ner ca tio kg till, men det är mest "snygg-kilon" som jag kan ta i lite långsammare takt. Fast i och för sig blev jag jättesporrad nu, så det kan hända att jag kör ren kur, mer eller mindre, fram tills de är borta!

Åh jag har slarvat sedan i onsdags nu, spaghetti med köttfärssås, libanesisk mat ute och flera goda små snittar på fest igår.
MEN, nu är det back on track som gäller - satsar på tio kg till, "fulkilona", före den 1 maj!!!