Idag är jag inne på min femte dag och saknar helt motivation. Har ont i kroppen och i huvudet och känner bara för att skita i det här och äta mat och börjar tvivla på att pulver verkligen är bästa sättet att gå ner i vikt. Tänkte från början köra januari ut på ren kur men idag känns allt bara blä. Motivera mig snälla.
Imorgon ska jag dessutom på middag så då måste jag hoppa pulver på kvällen men planerar dock att äta så lite kolhydrater som möjligt.
Kan tilläga att jag vill och behöver gå ner 12-17 kg och har gått ner 2,6 sedan jag började i söndags.
Ja måste väl göra det, funderar på att göra en omelätt eller förstör det?
Inga kolhydrater dock så jag är nöjd ändå.
Jag körde cambridge i 3,5 vecka för två år sedan och gick ner 8 kg. (och hade fem kilo kvar till mål) Anledningen till att jag gav upp var ett negativt jobbesked i kombination med tristess. Det är tråkigt att aldrig äta mat. Det första jag åt när jag slutade var nötter som jag köpte på vägen hem. Sedan var det kört. Jag provade femtielva gånger att gå tillbaks till ren kur utan att lyckas. Nu två år senare (med alla kilona tillbaks plus 5 till) känner jag mig redo.
Mitt råd till alla här som jag hoppas följa själv denna gång är att inte ge upp förrän man nått målvikt. Det kommer vara skitsvårt att gå på ren kur hela vägen och ibland går det inte av sociala skäl att dricka pulvershakes, t ex vid jobblunch eller när man blir bortbjuden. Då tror jag på att inte äta kolhydrater utan bara köttet/fisken/kycklingen/ägget, grönsaker, sallad och sås. Och endast det. Och sedan hålla sig till Cambridge övrig tid. Viktigt att inte komma ur ketosen då det är skitsvårt att komma in igen. Jag hade själv som mål att äta rent januari ut och sedan köra med kolhydrattfattig diet övrig tid. Men jag inser nu att för mig blir det i såfall som förra gången att när jag väl börja äta och sluta med påsarna avstannar viktminskningen och först äter man nötter, sedan mörk choklad, sedan godis och sedan som man gjorde innan.
Därför tror jag på ren kur i kombination med kolhydratfattig mat ibland tills man når målvikt och sedan upptrappning i två veckor med kombination pulver och vanligt mat men det först när man nått målvikten.
Att röra på sig är också viktigt märkte jag förra gången, det går så mycket fortare att gå ner i vikt om man rör på sig.
Vad säger ni andra, hur ser era planer ut?
Hur gör ni på jobbet? Har ni berättat att ni kör pulver. Jag vill INTE berätta för kollegorna och har bara berättat för en kompis som också kör pulver. Det kommer bli svårt att förklara varför man inte äter lunch i lunchrummet varje dag.
När jag körde Cambridge förra gången åt jag ibland Vikväktarnas soppa, den som är i konserv. Med den klarar man kolhydratgränsen som ju på Cambridge är 50 om dagen.
Vad duktiga alla är!
Jag klarar inte en hel pulverdag utan fuskar lite varje dag. Inte bra. Tre dagar har det blivit kyckling och sallad (en gång bortbjuden och två ggr hemma), igår blev det lite philadelphiaost och idag några skivor ost. Inte mycket till kolhydrater dock men varje gång jag äter så blir jag bara mer sugen så jag måste bara sluta med det. Får mina ketosstickor imorgon så då kan jag hålla koll på ketosen. Tror det är bra för mig att se om mina små fusk får man att komma ur.
Fusken har i varje fall fått mig att stå still i vikt sedan i torsdags, idag på dag 8 blev det -2,7 dvs samma som i torsdags. Men som någon skrev så är det först vecka två som man kan tala om viktminskning, första veckan är det ju mest vatten som man går upp igen när man börja äta normalt.
Jag skrev ju tidigare om att jag inte vill visa på jobbet. Idag blandade jag till mina påsar på jobbet och drack upp inne på toaletten. Imorgon ska jag införskaffa en thermosmugg så då kan jag blanda på toan och dricka vid skrivbordet.
Hur har ni det med magen? Jag börjar bli lite hård i magen och fick tips om en äta 1-2 matsedar rapsolja per dag. Åt en nyss den slank ner, inte så illa som jag trodde det skulle vara.
Är som några andra här också trött på att det segar sig neråt. I mitt fall beror det nog på att jag har ätit mat några gånger trots att jag endast ätit kyckling och sallad eller grekisk sallad. Har varit tvungen att äta pga jobbet. Nästa vecka har jag två sådana dagar 
Har typ 11-15 kg kvar och bara att ställa in sig på att det kommer att ta tid, men det gjorde det ju att äta till sig dom också!
Usch, nu har jag tre svåra dagar framför mig med konferens och jobbluncher. Ska försöka att inte äta kolhydrater och hålla mig till soppa morgon och kväll. Lite segt att det kommer ny just ner min platå verkar vara över. Dock bara 4 kg ner på dag 17. 11,6 kvar till första mål...
Bra jobbat Timmon. Själv åkte jag dit igår på konferensen. Började med frukostfrallan och sen var det kört. Åt också en massa kakor fast att jag inte tyckte det var gott. Helt idiotiskt men tänkte att lika bra att passa på nu när jag ändå äter. Fler som tänker lika dumt. Idag är det tillbaka till pulver. Har dock en lunch jag måste gå på men ska försöka nästla mig ut. Annars blir det till att Inte äta kolhydrater. Måste tillbaka till ketos. Stickan visade inga spår i morse...
Hej!
Inte mycket action i denna tråd - har den dött?
Hur går det för er alla? Själv har jag hållt på i fyra veckor nu och vågen visar minus 5,8 kg! Hade trott att jag skulle gå ner ett par kg till men å andra sidan så har jag inte kört rent varje dag. Har ätit mat 1-3 ggr i veckan men hållt mig till protein och fett och inga kolhydrater (jo en gång men dagen efter körde jag rent igen).
Känns som om jag är på g nu Har fått in bra rutin på sopporna och kommit igång att träna men måste öka den biten. Ska fortsätta köra så här dvs köra ren kur i möjligaste mån och äta några gånger i veckan när jag måste av sociala skäl, har t ex jobbluncher varje vecka ;-( och vill äta lördagsmiddag med familjen. Jag ska köra så här fram tills jag är nere på första delmålet som är minus 9 kg till. Sedan får vi ser om jag vill gå ner mer men gissar att jag vill ner 2-5 kg till efter det. De nio kg jag har kvar i första steget räknar jag med vara av med fram till 1 april. Känns just nu som en evighet dit...
Vore kul och hör hur ni andra har det!
Hej, Impartial, kul att höra att du fortsatt trots att tråden mer eller mindre har dött ut. 15 kg är ju fantastiskt!! Grattis måste kännas superbra!
Här rullar det också på om än i långsammare takt. -7 kg sen 2 jan. Har stått still i tre veckor då jag inte ätit soppor som jag ska och vissa dagar även ätit en massa skräp. Men skam den som ger sig. Har varit riktigt duktig i veckan och hållit mig till protein och fett vid lunch men borde ta tag i att köra ren kur få att få bort de sista 8-10 kilona. Har svårt att köra rent trots art jag vet att jag mår bäst så och att det ger snabbt resultat. Vi kan väl hålla varandra uppdaterade och peppa varandra emellanåt?
Hur går det för er andra i tråden?