Cambridge för viktminskning...

Idag ( dag 6) har jag mått kanon, fortfarande. Dock var jag mycket  sugen på att TUGGA. Så jag käkade 2 tunna kalkonskivor modellsmörgåspålägg ( enligt förpackningen 1% kolhydrater så det blev ju ett bra val tänkte jag)

Ikväll har jag shakat ihop en kakao/mintshake och lagt i frysen, tänkte jag ska se om det blir glass/sorbet och om det går att äta
Vore smask om det blir bra!

HEJJA OSS!!! Och Lady Magoo Bra jobbat!
Mirorari: Det ger sig snart, vände på presic fjärde dagen förmig iaf. Kämpa på!

Jag sitter med den och en mugg kaffe nu, helt slut efter ett snöskottningspass INNAN frukost. 
Hm, smaken är ju densamma ( surprise )  men kallare    Blev mest som väldigt misslyckad sorbet tycker jag. Alldeles för stora kristaller i den och den skulle säkert ha vunnit på att bli omrörd några ggr under frysningen, Dock har vi frysboxen i källaren och så ambitiös hade jag inte lust att vara, att springa dit och röra.

 Men, nu jhar jag testat iaf. Om någon äger en mixer eller så, så kan man säkert mixa shaken med en massa isbitar och få ett bättre resultat. ( ska jag komma ihåg om jag ska köra CK mitt i sommaren nån gång. Fast VÄNTA NU! Detta är ju sista gången jag går ner i vikt, så det kommer aldrig att bli aktuellt! )

HEJJA OSS!!

Fan.
Första natten på jobbet efter min start med CK. 7e dagen snart avklarad ( 12 minuter kvar ;)  )
Hade hoppats att personalrummet hade tömts på allt vad julgodis heter men där står det chokladkartonger så klart.... Jag gör allt för att undvika att gå in där, för nu jävlar räcker det för mig! 
Vinsten jag gör på att INTE ta en godis och stoppa i munnen i 8 sekunder är ju så mycket större än vinsten av att faktiskt göra det. Jag kan "vinna" en snygg kropp och ett gott samvete på vägen, eller så kan jag vinna 8 sekunders chokladätande, skuldkänslor och ett steg längre från min målvikt.

Det blir verkligen tufft med 5 nätter nästa vecka känner jag redan nu... Suck

HEJJA MIG OCH HEJJA OSS!!

Första veckan klar,  resultat =  -3.8 kg.  Räknar på 2 kg vatten. Ska bli intressant att se hur nästa vecka blir.

HEJJA OSS!!

Och jag tycker den är god!  Jag kör kyckling, svamp, grönsak och kakao/mint.   Varma är bäst förmig tycker jag!

Vad duktig du är! Snyggt att stå emot!
Angående om du borde minskat mer första veckan; så tänkte jag också, men sen insåg jag att typ 1,5 kg på en vecka är INTE dåligt.  Jag menar, det är ju ändå ett helt stort mjölkpaket eller hur?  Var nöjd!
Jag tycker  det ska bli spännande att se hur vecka 2s vikt kommer att se ut,, nu när vattnet redan är borta liksom.

HEJJA OSS!!

jag är på dag 11 idag och ska på ett spinningpass ikväll innan jobbet. Ska bli spännande att se hur mycket kroppen orkar prestera utan mer än 500 kcal/ dygn!

Gissar jag kommer bli trött :)

Jaha, nu har jag fattat varför jag trillar ut ketosen hela tiden; mina sockerfria tuggummin jag "ätit" när jag jobbat. Sockerfria, visst, men 69% kolhydrater trots det. Kan inte fatta varför det krånglar så annars?

Så nu, på 13e dagen ger jag upp tuggummin och hoppas på att hålla mig kvar i ketosen!

HEJJA OSS!

Jahopp, påbörjar dag 14 idag och vågen imorse visade -5.8 kg
Visst hade jag hoppats på mer ( klart man vill!!) men antar att jag ska vara nöjd. Inte ofta man går ner så mycket på 2 veckor :)

Storsonen har magsjuka och Lillsonen troligen halsfluss, så helgen kan bli spännande. Får se om även vi vuxna åker på något och VAD iså fall?
 TREVLIG HELG ALLA!
Och HEJJA OSS!!!!

Då ska jag inte "klaga " mer  
Vägde 78.6 på Nyårsdagen när jag körde igång. Målvikt 64 kg.
Hejja oss!!

Se där!  Hur lång är du? Jag mäter  hela 164 små centimetrar över havet... Vägde 63 kg när jag träffade min man för 15 år sen och det vore mycket trevligt att väga det samma igen    Å andra sidan var jag knappt 17 år då,

 

Här kör vi magsjuka hela  familjen.
Undrar vad alla sanna LCHF-are och GI-fantaster äter när de är magsjuka? Det är ju inte direkt lockande med brieost och fullkornsbröd liksom....

Nu får det bli kombinerad kur för mig. Nattjobbande sjuksköterska som inte riktigt kan kombinera ren kur med taskig sömn....Blev att jag stod och inte fick till en läkemedelsuträkning i morse, så då fick jag ge mig. Vågar inte riskera någons hälsa för att jag ska bli smal.
Så, nu blir det soppor och protein o bra fett. Nattens mat blir äggröra och makrill i tomatsås. smaskens!
Kör igång rejält med träningen nu också, så kompenserar jag att det blir kombinerad kur.

Kämpa på allihop!!