Träning efter kejsarsnitt?
Jag gjorde ett planerat snitt den 17 december, så för typ 2.5 vecka sen!
Det var mitt andra snitt.
Såret är nästan läkt, är en liten bit på 2 cm som är lite öppet fortfarande.
Nu är det så att jag vill komma igång med min träning.
Jag veeet att det är rekommenderat 5-8 veckor innan man sätter igång, men när jag läser vidare så verkar det vara mer träning för magen!
Träningen jag gör är 30 min/dag på mitt Wii där jag boxas lite försiktigt och övningar som bara är ben, typ step up som inte alls är allt för ansträngande. Använder inga övningar som inkluderar magen.
Är jag galen som sätter igång med den sortens träning nu? Borde jag låta bli det helt o vänta?
Rekommendera inte långa promenader för det funkar inte på mig, snark