• Anonym

    Extra fett på kvällen för bättre sömn?

    Hej!

    Vår son är 8,5 mån har har precis slutat amma.

    Han vaknar 5-10 ggr/natt och någon gång mellan kl 01-03 brukar kan få 100 ml välling som har slukar direkt och sover sen 2-3 timmar. De andra gångerna är det bara att trösta så gott det går.

    Nu har jag fått rådet "Ge mer fett innan han går och lägger sig så sover han hela natten".

    Vet du om det finns någon vetenskap bakom detta? Hur mkt fett? Vilket fett? 

    Tacksam för svar!  

  • Svar på tråden Extra fett på kvällen för bättre sömn?
  • BVC Sköterskan

    Hej!

    Jag kan inte helt ärligt säga att jag vet vilket fett man skall erbjuda, för att barn skall sova bättre. Det jag kan konstatera är dock att mätta barn sover bättre och att välling med majstärkelse är ett bra alternativ för barn (i hennes ålder) som kvällsmål. Se gärna till att vällingen är mild också, så magen får lugn och ro under natten!

    I övrigt är det inte fel att använda rapsolja och flytande margarin, som tillskott, i maten under dagen (1 tsk per mål). Det ger extra energi/fett som kan vara bra för barn under två år, därefter är det dock inte nödvändigt.

    Kanske är det någon annan i tråden som har koll på vad det är för fett som kan tänkas få barn att sova hela natten!?

    MVH Christine 

Svar på tråden Extra fett på kvällen för bättre sömn?