Rädsla inför förlossningen, tips?

Det jag tänkte på angående smärtan var att ställa mig in på att det kommer att göra ont men att smärtan inte är farlig, det är en naturlig del av förlossningen och det kommer man inte ifrån. Att försöka vara så avslappnad som möjligt och fokusera på andningen.
Lycka till, det kommer att gå bra!