Vet du hur många kalorier du äter på en dag?

Nu har kampen mot vikten börjat och som vanligt stannar jag tvärt på samma vikt som alltid. Jag försöker räkna kalorier men det är ju skitjobbigt  Jag chockas av hur mycket skit och skräp som finns i vanlig mat och skäms över att jag inte tidigare hade koll på någonting. Har du koll på hur många kalorier du sätter i dig på en dag?

(Och ja jag vet att antalet kalorier absolut inte är det enda som räknas) 

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-01-21 21:38
Tänkte bara uppdatera. När jag skapade tråden fick jag omedelbums en massa goda råd som sade till mig att äta mer. Jag lydde dessa goda råd och började äta regelbundet och nyttigt istället för att försöka äta så lite som möjligt. Idag hamnade jag 2 kg under målvikten och har gått ner 7 kg sedan tråden skapades. Jag mår bättre än på länge! Tack alla som kommit med goda råd