Är det ok att basta + kallbad??

Absolut! Har bastat och kallbadat under hela min graviditet (sen december) och det har gått jättebra. Nu är det ju heller inte lika kallt i vattnet som i vintras (då var det 2 grader i vattnet och det gick också bra). Badade i havet för två veckor sen och då var det 14 grader (bor i Skåne).

Vad du ska tänka på är: Drick ordentligt och gå ut ur bastun om du känner dig yr eller får hjärtklappning (händer lättare när man är gravid). Doppa inte huvudet i vattnet, för då kan du bli yr eller svimma (gäller alltid vid kallbad). Var uppmärksam på om du får sammandragningar när du går ner i det kalla vattnet (gäller främst i slutet av graviditeten). Får du det så är det bäst att inte bada mer.

Kort sagt: lyssna på din kropp och använd lite sunt förnut så ska det nog gå bra.