Tips hur jag ska uppnå mit tmål till en fitnesskropp ?
Tips hur jag ska uppnå mit tmål till en fitnesskropp ?
Vad ska man lägga fokus på när man tränar?
-
-
Svar på tråden Tips hur jag ska uppnå mit tmål till en fitnesskropp ?
-
Har du testat träningsformen Core?
Tror det stavas så. -
Jag tränar gymmet 4 dagar i veckan , hårda pass , både styrka och kondtion.
Kör lite box pch spinning med och vattemgympa.
Core nej men de låter kul
-
Core är det mest jobbiga man kan göra, har testat en gång och aldrig merLooovelymum skrev 2011-01-14 06:34:17 följande:Jag tränar gymmet 4 dagar i veckan , hårda pass , både styrka och kondtion.
Kör lite box pch spinning med och vattemgympa.
Core nej men de låter kul
Fast det är enligt mig.
Testa det! Arobics annars? -
Ja de ska jag testa , box är med jobbigt , vi bóxar på mitsar sen kör vi en hinderbana avancerad , armhävingar m.m en timme !PerfectMiss skrev 2011-01-14 06:38:40 följande:Core är det mest jobbiga man kan göra, har testat en gång och aldrig mer
Fast det är enligt mig.
Testa det! Arobics annars?
JOBBIGT men kul :) -
En hel del kondition och styrka.
Om du vill bygga upp mer synliga muskler sa galler fa ovningar med tunga vikter.
Vill du bygga upp langa seniga muskler som inte ar fullt sa synliga sa galler manga ovningar med latta vikter.
Men A och O handlar om kosten.
-
jag vill också börja box!Looovelymum skrev 2011-01-14 06:45:22 följande:Ja de ska jag testa , box är med jobbigt , vi bóxar på mitsar sen kör vi en hinderbana avancerad , armhävingar m.m en timme !
JOBBIGT men kul :)
det verkar askul! -
Äter "bra " och regelbundet.Priceless Perfection skrev 2011-01-14 06:49:10 följande:En hel del kondition och styrka.
Om du vill bygga upp mer synliga muskler sa galler fa ovningar med tunga vikter.
Vill du bygga upp langa seniga muskler som inte ar fullt sa synliga sa galler manga ovningar med latta vikter.
Men A och O handlar om kosten.
Vad anser du bra kost se om jag äter bra ?
Jag kör tunga vikter och ökar för kan ta mera och mera , man blir ju starkare.
Hur få övningar ska jag ta då? -
Det kulPerfectMiss skrev 2011-01-14 06:50:14 följande:jag vill också börja box!
det verkar askul! Spinning fy min rumpa men man vänjer nog sig
-
Träning javisst men kosten är superviktig om man vill skaffa sig en "fitnesskropp". Rätt mängd av allt på rätt tider.
-
Ja man måste ju få energi för kunna träna medVickan I skrev 2011-01-14 06:51:49 följande:Träning javisst men kosten är superviktig om man vill skaffa sig en "fitnesskropp". Rätt mängd av allt på rätt tider.