sovvanor
Hej! Undrar lite om det här med sovvanor. Vår dotter är sju månader och på vårt senaste besök på rådgivningen rekommenderades vi två sovstunder per dag för henne. Varför är det så? Finns det nån orsak till att det "är bäst"?
Hur många timmar på natten respektive dagen ska de sova ungefär?
Eftersom tösen har sovit oroligt ett tag brukar vi gå och "morgonsova" med henne (ca 45-1 timme) efter att hon varit vaken ungefär en timme lr lite mer och på så vis får jag lite mer sovtid. Dessutom är det mysigt! Alltså brukar hon sova tre gånger per dag, totalt ca 3 timmar.
Funderar ändå på om man skulle börja med två sovstunder nu, eftersom hon sover lite bättre på nätterna igen.
Vår dam stiger upp lite efter sex (omöjligt, tyvärr, att få i henne andra vanor =)) och går och sover lite efter sju. Vid vilka tider skulle det då vara bäst att lägga henne för att sova (om man utgår från två pass per dag)?
(Vår läggningsrutin fungerar väldigt bra på kvällen.)
Tack för svar!