Drack för mycket alkohol, min ångest är total!

Vafan ? Det ær ju inget. Jag drack 12 øl och 1.5liter sprit igår... 

 

Ta det lugnt. Alkohol kan ha den inverkan på folk.

Tänk så här: nästa gång ska jag göra xxx istället. Den här gången drack jag mer än jag tänkt, med det är bara jag själv som får lida, för nu blir jag bakis. Som straff ska jag gå en lång promenad fast jag är trött! Och sen förlåter jag mej själv.

jag får alltid ångest när alkoholen börjar gå ur. trots att jag inte änns gjort något pinsamt eller annat jag ångrar. skit jobbigt, vågar knappt dricka på grund av det.

Ligger fortfarande vaken. Snart dags att gå upp istället men jag är samtidigt jättetrött. Men väntar nog framåt lunch med att sova. Ja. Straffa sig själv borde man göra. Typ städa eller nåt sånt tråkigt.

Gör det, och förlåt dig själv! Gå inte och ha ångest, det är bara alkoholen som talar. Det är inte på riktigt.

Hej!

När du dricker får hjärnan ett dopaminpåslag, som är kroppens egna lyckopiller.

När alkoholen går ur kroppen hinner kroppen inte göra tillräckligt mycket nytt dopamin för att nå upp till den vanliga, jämna nivån. Och då får man ångest, blir trött och ibland ledsen eller arg.

Så när du känner ångesten, håll ut och tänk på att det är helt normalt och fysiskt tillstånd! Lägg dig i soffan med en filt, ät mycket frukt, drick vatten och kolla på komedier - då ökar dopamintillverkningen igen!

Japp jag får också extrem ångest. Det är inte värt det så jag har slutat dricka helt.

Jag får också en fruktansvärd ångest av alkohol,det är nästan outhärdligt när det pågår.Och skakar sönder i hela kroppen gör jag,det bir nästan som en förgiftning.Tar tre dagar innan jag är mej själv igen.
Men ångesten,den går nästan inte och leva med.
Men jag dricker nästan aldrig nu och det är för att jag förstör så många dar för mej själv,och fram för allt då den där dan efter,den är grym

Jag får så extrem ångest, att jag ibland får självmordstankar. Jag kan ha ångest i en vecka efter att jag har druckit alkohol. Det är inte värt det, så jag har i princip slutat att dricka helt och hållet.

Alkohol påverkar sömnen negativt. En god sömn är grunden för att slippa ångest. Och vissa är mer känsliga än andra,

Jag har samma problem, tror att det är vanligt.