**Den stora feta LCHF-tråden**

Lägger tråden till favoriter. Har ätit lchf mat i drygt en vecka nu och har gått ner ca 1 kg ( hade gått ner runt 3 veckorna innan, ca 4-5 kg till målvikt ) Jag har läst en del på nätet men känner att jag måste köpa några böcker också. Men det här med kolhydrater å ovanjord växande grönsaker såg nått recept på rättiksgratäng växer inte rättika i jorden å majs det växer ju ovanjord men det har ju massor av kolhydrater. Är det bara kolhydrat halten jag ska ha koll på när det gäller grönsaker har hört nånstans att man inte ska äta för mycket röda grönsaker typ tomat å paprika men tomat har ju inte så hög kolhydrat halt. 

Är det någon som har hittat någon bra korv eller vilken är bäst jag brukar köpa en lammkorv med 90% kött men den hade 6% kolhydrater är det dumt att äta det? sen hittade jag i frysen scans bratwurst med 4% kolhydrater är det ok eller? scan hade en påläggs ekologisk medwurst med 1% kolhydrater den borde väl vara ok ( den var i alla fall god ) 
Kålrot är det någon som äter det? eller är det dumt? hittade en lista där kålrot hade drygt 4% kolhydrater, tycker om rotfrukter i ugn.   

Köpte färska räkor som jag ska skala till lunch + ett kokt ägg och så majonnäs såklart:)

I morgon kväll ska jag ha huset fullt av gäster då jag fyller år i helgen jag ska göra massor av chili con carne kanske inte den bästa lchf maten men om jag äter kolhydrat snålt hela dan hoppas jag att det går bra till efterrätt har jag gjort cheesecake med mindre socker än mitt orginalrecept, men fy vad jag mår illa nu smakade nämligen på smeten å det känns som om jag har klämt i mig en stor påse godis ( vilket inte var så ovanligt förut, sockerberoende och ätstörning ) Så jag tror inte att jag äter så mycket i morgon. Det värsta är att jag får mer gäster på lördag vad 17 ska jag bjuda dem på då de bara kommer och fikar i och för sig kan jag ju bjuda dem utan att äta själv annars får jag väl ta ett ägg med majonnäs;)

Hjälp!!! är galet godissugen å choklad hjälpte inte:( slängde ungarnas gamla lördagsgodis så jag inte skulle äta upp det bakade en kladdkaka på min 90% choklad den smakade skit så den hjälpte inte heller tuggade på några nonstop jag hittade i skafferiet men spottade ut de för de smakade inte heller gott drack 2 dl mjölk lindrade något. men nu sitter jag här och håller på att bli tokig har ätit lchf i ca 2 mån å klarat mig rätt bra men nu GAH!!! rotar snart i soporna..... Jag har tidigare lidigt av ett sjukligt sockerberoende då jag åt tills jag spydde. så jag mår nog bäst när jag håller mig borta från allt i godis väg tyvärr har det blivit 1-2 chokladrutor varje dag nu i några dar och det triggar väl i gång sötsuget för mycket:(

Provade "lchf" glassen i dag både chokladen och vanilj, chokladen var godast men ingen succé, men nu finns det i alla fall i frysen för fika tillfällen:) Annars tycker jag att jag har ätit bra den här veckan, har dock massvis med abstinens då jag inte tränat sen i söndags pga sjuk unge och att min praktik började så jag har varit trött. Men i morgon då jäklar;) 

Broccoligratäng och fläskkotlett till middag och ner stoppat i lunchlådan, har inte fuskat nått i dag så ska nog gå och borsta tänderna innan jag snor godis från ungarnas lördagspåse.

Äggmjölk räcker det som frukost? Jag är ju van att tugga på nått men jag tänkte pröva göra äggmjölk nån morgon.

Nån som har tips på lchf mat att packa ner i väskan? Jag tänkte vandra i ca 5 dagar. 

Konserver känns lite tungt att packa, jag ska bära tält, sovsäck, liggunderlag, stormkök, så maten ska helst väga lite. Vilka krav jag har;)

ICAs stevia strö innehåller 100g kolhydrater