Hej!
Nybliven lchf, har på fredag kört i två veckor! ca 2 minus i midjan vilket uppskattas här!
Jag undrar en grej, man ska ju inte äta om man inte är hungrig, men hur gör man då efter träningen om man inte är hungrig? Tränar 1g / dag, ibland 2. och då blir de mycket extramat;S
Mätt efter att ha ätit pannkakor till frukost:)
Frukost: Massa Pannkakor, några med smör och några med "glass"=vaniljmousse i frysen ca 3-4g carbs
Lunch: Två low carb brödskivor från ica med smör och skagenost ca 5-6g carbs
Till kvällsmat: Tonfisk, sallad, gurka, tomat, ost
Är detta för mycket? Jag räknar kalorier lite då och då :$
Mät och vägdag, ingen förändring, visst -3 kg på två veckor men troligtvis bara vätska. Ingen förändring på mätningen dock, besviken. Hoppas de är mensen som gjort att ja blivit svullen
helt fast i pannkakor så fick bli de till frukost idag också!
MUUUMS