**Den stora feta LCHF-tråden**

Hoppar in här nygammal LCHF:are har tidigare kört och jag min dumma kossa tog visst lite för lång semester från detta men är nu på banan igen
Har nu kört en vecka och förbannar mig själv för att jag tagit lite enkla vägar och inte varit konsekvent.
Nu har jag hur som tappat 8 cm i midjan på en vecka kommit in i lunken igen inget sug och tycker det är roligt att laga mat igen.
Är kock till yrket så har emellanåt en intressekollison men försöker lösa situationer när de uppkommer...en nöt som varit svår att knäcka för mig är hur man LCHF:ar till lasagneplattor. Ngn som försökt med ett substitut till detta och då menar jag inte grönsakssubstitut utan gjort kolhydratfria lasagneplattor på ngt mjöl tex ska bärja med experimentverksatd här hemma för den ultimata njutningen vore en helt tillåten lasagne..

Tack för ordet..

Kolla inte på vägen mät istället och 1 kilo på två veckor är inte dåligt. Hur mycket har du rört på dig några promenader eller har du bara suttit hemma. Har du läst råden på kostdoktorn om du har vsårt att gå ner i vikt? Kanske är det så att du om du vill ha en snabbare viktnedg¨ång ska vara mycket striktare och kanske skippa en hel del av mjölkprodukterna..Men som sagt ett halvt kilo i veckan är ju toppen räkna på hur mycket det blir på ett år

Inte självupplevt men jag kan ju fråga min son som har en cpskada ;-D han är ganska spastisk och har svårt att styra sina muskler mest för jämnan ..

sorry men jag kunde inte låta bli...

Menade ingenting illa med det för mig är det enbart ganska roligt att använda cerebralpares..rakt översatt är det en skada på en omogen hjärna och följden är nedsatt eller förhöjd tonus och svårigheter att utföra viljestyrda rörelser Hänger inte riktigt ihop med mensvärk för mig..
Hade ngn däremot använt cp i negativa ordalag i närheten av min son som blir oerhört ledsen av detta då han är helt normalbegåvad med har ett oerhört svårt röreslehinder hade jag blivit skitförbannad.

En liten tankenöt kanske det låg i men jag försökte få fram det med ;-D glimten i ögat att man aldrig vet vem man skadar med utryck som dampunge, cp, mongo etc..Men jag tog inte alls illa upp av att ordet cp användes även fast jag tycker det finns lämpligare utryck och själv aldrig skulle använda det. Själv använder vi ordet i possitiv bemärkelse cp-bra tex.

Hoppas magsmärtan ger med sig..

LCHF är iallfall fett cpbra sonen håller på att gå över mer och mer till detta och precis som med ketogen kost så minskar hans epilepsi när vi kapar kolhydraterna.  Tyvärr behöver han en hel del kolhydrater för att gå upp i vikt då hans spända muskler bränner 7 gånger så mycket som en normal människa. Lite moment 22 tyvärr men skithäftigt att man med kolhydratfri kost kan få svårbehandlad ep under kontroll tyvärr kommer vi nog inte nå dit med sonen men en minskning av anfall är ju toppen.

Samma här magen funkar som en klocka på LCHF perfekta korvar varje morgon Frukosten består nästan alltid av ett glas fjällfil med rejält med krossade linfrön och några russin, kanske lite kolisar i överkant men det får jag ta vill ha det på morgonen och linfröna håller ordning på bajseriet..

Nu ska testas bountychoklad ngn som kan säga bu eller bä om den har fikabesök på ingående så tänkte göra ett alternativ till det obligatoriska vetebrödet som gästerna och barnen får..

Läste ngnstans att när vi äter mycket kolhydrater så behöver vi betydligt mycket mer c-vitamin som sägs dämpa infektioner med kolhydrater i systemet så "stressas" kroppen och immunförsvaret blir sämre ..På LCHF behöver du inte lika mycket c-vitamin mer än det som finns i kosten 
Var länge sedan jag läste om detta men ni som kan det bättre får rätta mgi om jag har fel men jag drar en slutsats med att kolhydraterna har minskat och våra kroppar och imunförsvar funkar bättre..
 

Visst är det skönt jag brukar ta en eller två chips ngn gång ibland egentligen är det bara den salta smaken jag vill åt för potatisen smakar skit rent ut sagt  men sånt fusk räknar jag inte till misslyckande..

Tycker det är ganska roligt att de jämför LCHF med en sekt...då borde ju världens största sekt vara High carbsekten eller nyckelhålssekten...verkar som om många är hjärntvättade och fettskrämda..vi är väl bara upplysta med en gammal sanning

 

Ja ta mig sjutton de var värst de är nog samma...