**Den stora feta LCHF-tråden**

Hej. Jag har ätit LCHF sen nyår och tycker att det går jättebra, förutom att jag inte alls går ner i vikt. Jag har gjort några halvhjärtade försök med LCHF innan, men nu är jag väldigt påläst och väldigt motiverad. På de här tre veckorna har jag inte fuskat på något sätt, och eftersom jag vill gå ner i vikt (ca 10kg), så har jag legat under 20 gram/kolydrater varje dag. Det går bra, jag är inte sugen, lite mer hungrig de senaste dagarna. Men det är lite irriterade när jag inte går mer något i vikt. Jag har börjat mäta mig, men har bara mätt mig en gång.

Sen är jag otroligt törstig. Jag går runt hela tiden och är torr i munnen. Jag dricker mycket vatten, men är ändå torr i gommen och ner i svalget. Någon som vet vad det kan vara och hur man blir av med det? På morgonen är det hemskt, då är det supertorrt i hela munnen.

En annan sak jag tänkte höra med er är om det är någon som har ett bra LCHF recept som är väldigt likt ett vanligt recept. Mina svärföräldrar ska komma på besök om två veckor och då vill jag inte börja förklara LCHF för dem. Något som liknar/smakar som "vanlig" mat, men gärna LCHF och utan nötter (svärmor är nötallergier).

Hej. Jag har kört LCHF sedan första januari, mest för att gå ner i vikt. Jag har ca 12-15 kg som jag vill gå ner. Sedan första januari har jag gått ner 2 kg. Jag är så besviken. Jag har koll på mängden kolhydrater, kör max 20 gram/dag. Jag har börjat träna 3-5 gånger i veckan. Jag kan se lite på min kropp att jag är kanske lite smalare, men jag har tagit midjemått och där har inget ändrats.

Är det någon som har något knep att ta till? Jag läste bak i tråden om att äta mindre mejeriprodukter, så jag tänkte prova det. Sen så har jag läst om er som köra halva portioner, men det känns lite tidigt för mig, när jag har åtminstonde 10 kg var. Läst nu också om periodisk fasta. Kanske något jag ska prova? Det blir inte så att kroppen tycker att den kommer i svält då?
Alla tips är välkomna!