**Den stora feta LCHF-tråden**

Får jag haka på här? Åt LCHF innan jag blev gravid och både mådde bra och gick ner i vikt! Nu är dottern 8v och jag vill börja igen!

Kruxet är väl att jag glömt bort precis allt...tumregler för vad man får/bör äta och vad man ska sky som pesten? Vill till en början gå ner i vikt och hålla mig i ketos så gott det går.

Idag gjorde jag det enkelt för mig; stekt chorizo och till det frästa grönsaker (gul+grön paprika rödlök och champinjoner), fetaost och en klick creme fraiche. Är det en OK tallrik?

Minns verkligen inte

Minus 1,3kg på fyra dagar och inga snedsteg - inte supernöjd men helt OK Sist gick det betydligt snabbare!

Det tar minst 5h för glassen att bli klar så man hinner röra F

Vart köper man mandelmjöl? Hittade inget på ICA...

Är ni noga med hur ofta ni äter? Sen jag började med LCHF igen har jag gått från att äta 3 ½ gång/dygn till att bara äta två gånger. Frukost runt 11 och middag mellan 16-19.

Men visst är maxgränsen för viktnedgång 1kg/vecka när man ammar?

Jag vill ha cola! Har blivit totalt klubbad av förkylning, varenda led värker och huvudet är tungt och kroppen skriker efter ett glad iskall cola. Det enda som säkert kan lindra mitt halsont

Tänkte göra lite sjukstuge-glass Måste man ha sötningsmedel? Bara gjort vanlig glass.. Provade göra med ägg, vispgrädde och kakao men det blev beskt och "platt".

Tänkte göra med ägg, vispgrädde, frysta hallon och vaniljstång - räcker det?

Har ingen koll heller men går ner ca. 0.5kg per dag just nu så något rätt måste jag göra som blir både mätt och smal.

Fått en ny last Kokt blomkål med smält smör och riven parmesan...mumma!

Någon som vet vart man kan hitta snacks med under 5g/100? Googlar och hittade lite olika saker som ex nötter med kryddning osv. Bor i Göteborg och behöver tips INTE fläsksvålar, de svenska smakar apa - norska ska det vara!

Lördagsmys; ostchips och cola zero! Mumma :)

När vi hade dop förra helgen åt jag pizza, pajer, marängtårta, chips osv och gick upp ung 1,2kg. Tog mig nästan en vecka att gå ner igen

Åh så glad! Bara gått ner 0.1kg/dag de senaste dagarna och började undra om något var fel - hade ändå ätt väldigt strikt. Men så idag; 0,7kg sen igår! Skönt när det släpper mitt delmål är att gå ner 1,8kg till den 30/6. Tror ni jag klarar? Ska på SPA då och lyckas jag väger jag mindre än jag gjor på fem år!

Jag äter LCHF med gott resultat och nu vill även sambon prova. Han äter dock INGA grönsaker, förutom morot, men det är ju inte direkt LC... Tips på vad han kan äta förutom kött och feta såser? :)

Någon har recept på LCHF-cheesecake?

Behöver tips! Gick upp 10kg under graviditeten, de försvann inom en vecka. Sen började jag med LCHF och gick ner 10 till, sen åkte vi på semester och har sedan dess ätit vanlig kost och lgger på +4kg. Har provat att köra igång igen och går snabbt ner de där 4kg vätska men sen står det stilla. Vad är fel? När inget händer tröttnar jag och ger upp...