**Den stora feta LCHF-tråden**

Linda5 - äter oftast inte mkt vitkål eller andra grönsaker, detta var en dag bara. Bokför allt jag äter och ligger nästan alltid under 20 g kh per dag, inkl ev grönsaker. Någon dag har jag kommit upp i 25 g men det är undantagsvis.

Är inte godissugen eller kaksugen alls (tidigare riktig sockerråtta) vilket ju är toppen - dock jobbigt att aldrig känna sig mätt, vakna på natten med skrikande mage osv.

Har också fått ett nytt övergångsbesvär, ett "surr" eller milt stickande i läpparna. Inget som stör mig egentligen men det känns lite konstigt. Fler som haft samma?

Vad är ketos? Nån skrev ketostix...

Vet...kan googla. Men vill nån här förklara?

Nej, behövs gör de absolut inte - men det är en jäkla bra pepp-metod i början, samt hjälper en reda ut om man äter ok, utan att behöva räkna och ha sej - därför jag blir så förvånad att jag kissar "rent" på morgonen, när jag faktiskt inte äter kolhydrater utövver det som är i broccolin och blomkålen - och det är ju ändå inte mycket. 

Nu har jag alltså gjort det här framgångsrikt i två år förut, jag vet hur det funkar. Jag vet även att jag använder ketostix för att det peppar mej att Inte fuska under första två veckorna, då jag åker på socker-abstinens.

Jag frågade alltså specifikt just på grund av de två punkter jag nämnde i min originalpost, men tack för välviljan :) 

Har satt igång med lchf igen efter ett bra tag med vanlig mat, svullande av skräp osv.
Mår mycket bättre redan, efter 3-4 veckor..

Men.. jag börjar bli lite illamående på en del mat..
Som till helgen, vill gärna äta nåt gott till tv:n.
Ost, korv osv.. Funkar nästan inte längre. Jag blir illamående..

Jag gillar ju det egentligen, men vet inte varför det framkallar detta.
Har nästan tappat ätsuget vissa dagar.

Det har gjort att jag dragit ner i mängd på mat, vilket i sig är jäkligt bra, då jag äter rätt mycket.. :)

Men jag undrar bara om det är fler som har/ har känner igen sig?

Visst kan jag vara utan gott, det är inte det, men känns lite trist att inte unna sig något alls till helgen.. :(

Tack för ditt svar.
Kanske inte har hittat rätt sorts gott för mig.

Just nu får jag nästan avsmak av det mesta, och i lördags åt jag istället lite godis och några chipsbitar, vilket tyvärr gick väldigt bra..

Har iof sagt till mig själv att jag ibland kan äta nåt ick lchf-vänligt, för att känna att inget är förbjudet.

Jag får nog fundera på lite mer. Några av dina förslag lät helt ok!
Maten funkar alltid jättebra. Det är bara det där helgmyset som gör att jag hellre sitter utan, än med en korv och ostbit och mår illa..

åh den du... den lät hur god som helst!!
Tack tack för inspo!!

Jag har köpt Hasselnötssmör.
Vill göra något gott med den. Nåt lite "godisaktigt".
Har ni tips?

ja, det är nåt jag köpte på ica. Kung markatta.
http://www.kungmarkatta.se/produkter/visa-produkt/hasselnotssmor-180g-626/

:) Tror den kan vara god om man gör nåt skoj med den.. :)

Då har du väldigt fel, det är bara 10 g kolhydrater i hasselnötssmör...... Du tänker kanske på nutella? Det är bara socker.....Du kan använda den att göra chokladmousse. Vispgrädde, kakao och hasselnötssmör, enkelt och gott. Du kan också helt enkelt bre lite på fröknäcke eller nåt.

Jag är fullt medveten om vad lchf är för något. Det är inte Tacksam dock.

Men då är hasselnötssmör och fröknäcke perfekt för dig ju.

I 100 gram hasselnötter hittar du 13 gram protein, 63 gram fett och 9 gram kolhydrater = liberal LCHF vad du än anser.
Det fröknäcke jag äter är inte mer än 4 gr kolhydrater i 100 gram så jo, det är LCHF.

Nu har jag googlat recept på fröknäcke och kollat dom på kostbevakningen.se
Samtliga faller inom ramen för LCHF. Detsamma gäller hasselnötter.

Sen handlar det som du också säger om mängden, du som anser att panerad torsk är LCHF eftersom du inte räknar med paneringen "för då blir man ju knäpp"...

Och? Har kostdoktorn med apelsiner och panerad torsk på den listan med tillåtna livsmedel? Eller vanligt bröd?