Petaod: nejdå, det enda man tar bort är laktosen (mjölksocker, om jag inte missminner mig). Det går precis lika bra att äta laktosfritt! Det enda man ska tänka på är att om man INTE är laktosintolerant och börjar äta laktosfritt så kan man bli laktosintolerant. Men du var redan intolerant, eller hur?
Petsod: för mig räcker det oftast med något fett för att stilla suget, ex en babybellost (eller parmesan eller ostskivor) eller en kopp kaffe m grädde, eller en ägglatte :)
På fredagsmys-delen brukar vi ha lite rostad mandel/paranötter, ölkorv, oliver (svarta!) och dylikt :)
Hur länge har du ätit lchf? O vad är ditt mål med kosten?
Jag ska passa på att göra (rättika)janssons idag och frysa in till julafton :)
RebornEve: usch, jag hatar den klumpen i magen som det medför... :/
Lavinen: Off Topic :)
Är det någon som vet om man kan köpa kapslar med kokosfett, så att man kan få i sig det nyttiga, även om man inte gillar koncistensen?
Aaa653: och magnesiumtabletter håller också magen igång ;)
Ollebulle: vad har du för magnesium?
RebornEve: var bor du? (Om du inte har nått emot att svara, såklart ;))
Jag älskar att Claude Marcus på Tv3 sitter och Wikipediar vad LCHF är! Konstig att han har en vriden syn på kosten... ;)
Aaa653: mina magnesiumCITRAT-tabletter hjälper min mage att hålla igång :)