**Den stora feta LCHF-tråden**

Så LCHF är okej att äta om man rör på sig, men sitter man i soffan (o mår bättre!) så är man dum i huvudet om man äter LCHF? Ja, jag säger då de..

Välkommen tillbaka ollebulle :)

Tommon: samma som att man blir söt av socker ;) den biter mer på nån som sitter med kaffebrödet i högsta hugg!

Dotson: spontant skulle jag rekommendera dig att släppa stressen och pressen kring vikten. Sluta väga, sluta mäta, sluta bokför. Ät gott, njut, må bra och väg dig igen om en månad. Stress kring vikt kan stoppa viktnedgången lika mycket som något du stoppar i munnen. Relaxa mer.

Om PF; det bör man inte ge sig på förens man har en trygg fettdriven kropp (3-6 månader på lågkolhydratskost). Annars kan det få motsatt effekt (eller ingen effekt alls). :)

Virriga vera: 3-4 msk sukrin. :)

Nu kör jag all in mot min psoriasis. Köpte Kaprylsyra på hälsokosten (3 om dagen) och kolidialt silver (2 msk/dag), Full dos omega-3. Helt mejerifri lågkolhydratskost. Nu jädrar ska svampfan svältas ut!

TomMon: om du inte brukar drickar alkohol, så kan det vara det :) eller så kanske alkoholen hade börjat jäsa?

Jag äter LCHF, men inte den sortens LCHF som jagar KH. Jag är mån om att få i mig varierad kost med alla fem näringsämnena. Det är ändå LCHF. Många har för enkelhetens skull sagt att man kan leta livsmedel som inte innehåller mer än 5 gr kh/100 gr, men det är inte en regel för LCHF.

Det är mer än chokladen som skulle ryka om vi var stenhårda på 5 gr kh/100 gr. Finncrisp tex. Och vissa grönsaker. Och nötter! Som är viktiga mineralkällor.